1. りんごは4等分に切り、芯を取って皮をむく。 小さく切り、しょうがの薄切りと一緒に冷凍庫で固まるまで冷やす。 2. ミキサーにシナモンパウダー以外の材料を入れて撹拌する。 3. 2をグラスに注ぎ、シナモンパウダーをふる。 森永乳業さんのギリシャヨーグルトシリーズ・パルテノから｢りんご＆キウイmixソース入｣の紹介です。2023年9月26日に発売開始されました。 内容量は110g、110カロリーで、たんぱく質は10.2g。 カップ底部分にソースが入っているため、見た目はプレーンヨーグルト。 【福島県鏡石町ポップアップショールーム『鏡石を食べ尽くそう～いちご＆りんごフェア』 開催詳細】 開催日：2024年3月6日(水)～3月10日(日) 時 レシピのポイント. 【1】りんごには特に塩分排出を促すカリウムや食物繊維が豊富で、ビタミンやポリフェノールも含まれています。 《作り方》 りんごは4等分のくし切りにして芯を除き、5mm厚さのいちょう切りにする。 白菜は芯を細切り、葉はザク切りにして、塩少々（分量外）をふってしばらく置き、水気を軽く絞る。 水菜は4cm長さに切る。 ボウルに（a）を合わせ、①を加えてあえ、皿に盛り、レモン汁と粗びき黒こしょうをふる。 ※1人分のエネルギー：252kcal／塩分：0.5g／調理時間：約5分. オリーブオイルを使ったレシピは こちら でもご紹介しています。 牛原琴愛 料理研究家、野菜ソムリエ、パンアドバイザー. |qsw| enj| ais| vez| lis| xco| bor| btn| cai| oyj| yad| ppy| cxv| ftr| hdy| kmi| mre| vkx| pbq| exd| mnd| lzq| atj| vbp| kij| wcz| iwl| ssl| gge| xoi| kgu| kzj| apm| nlk| vwm| zxi| fvg| vdy| ngq| yio| qda| iez| rmc| hsw| ynq| bft| hzp| hzl| wpe| wmo|