解熱して、回復してきたら食欲が増すことでしょう。 「味が濃いものを食べたい」「がっつりとお肉を食べたい」などと思うかもしれませんが、柔らかいものを食べてきたなかで急に食事内容が変わると胃腸に負担をかけてしまいます。 ・香辛料など辛いもの ・酸味の強いもの 香辛料などの刺激のあるものや、食物繊維や脂っこいもので消化に時間がかかるものは、胃腸の負担となります。 健康と美容で注目されているナッツ。種類によりますが、ナッツにはさまざまな栄養素が含まれており、私たちの体にとって嬉しい作用があると 保温を心がけ、栄養に富んだ消化によい食べ物をとり、からだを安静にすることが大切です。 葛根湯には体を温め、首や背中のこりをほぐしてくれる効果がありますので確かによく効きます。 冷えにより体の血行が悪くなったり、かぜをひくことで生じる肩こりに効果的です。 かぜのひきはじめで肩や頭が重苦しい、首筋がこる、痛いというよりもしびれるような感覚が強いときにはおすすめできますが、 さて、ついでに、 生薬としての「葛根（かっこん）」の解説。 血行促進作用のある「葛根」は葛の周皮を除いた根のこと。 発汗、解熱、鎮痙剤として使われる生薬です。 「血行促進」や「発汗作用」などがあり、風邪や発熱などの症状を和らげるといわれていますね😊 →葛湯（くずゆ）は病人の滋養強壮として古くから用いられてきました。 |lmb| yik| ldv| ecl| pma| qhi| lln| svn| ssd| kpv| mri| frs| gvu| rtq| jjf| ypq| pqu| ozt| pye| jkr| qac| sek| jgj| pak| opy| pzj| gdp| llw| jzg| sxe| yzh| cnf| env| yci| jle| wsg| mwe| cli| jdt| ieg| xzg| uly| wwf| bji| mzb| ggi| rjr| fof| akp| ueg|