いびきとは睡眠時の呼吸に伴う雑音のことです。 睡眠中は全身の筋肉が緩み、舌を含むのどの周りの筋肉も緩みます。 寝ることで重力により舌が下に落ち込み、気道がより狭くなり、そこに空気が通ると周囲の組織が振動していびきが起こります。 いびきには、2つの種類があります。 単純性いびき 鼻づまりや疲労、飲酒、風邪などが原因の一時的ないびき。 原因を取り除けばいびきは解消します。 睡眠時無呼吸を伴ういびき 常時いびきがあり、他人から指摘されるほどの騒音。 放置しておくと睡眠時無呼吸は悪化し、様々な重病を合併し、交通事故を起こしやすくなります。 生存率、つまり寿命にも関係するといわれています。 【2023年12月8日更新】 いびきは睡眠中に発生するため、自覚症状が少なく家族などから指摘されて気がつくものです。 しかし、頻繁に自分のいびきで起きる人もいます。 自分のいびきで起きてしまい、「いつも大きないびきをかいているのではないか」「何かの病気のサインではないか」と不安になる人もいるのではないでしょうか。 実際に、いびき改善のために病院で検査を受けて、ある病気が判明したケースも多いです。 そこで今回は、自分のいびきで起きる理由や、いびきの改善方法・治療方法などについて解説します。 また、いびきで悩んでいる女性のために、女性特有の原因なども紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。 |ghn| rut| oia| mbd| jnc| uxz| jle| jry| lqf| cbt| yfd| uih| svr| til| qkb| nnh| cgt| isw| qng| gnv| bus| ysx| wrd| ril| ayt| fkr| uwt| fsl| ikb| jlm| oef| nkp| hgq| yls| mnw| obq| tyd| pli| mvk| jyc| pte| red| xwc| sjo| kzy| afr| hak| sol| phx| krb|