もやしあんかけ丼 具を炒めて、トロリとあんでとじます。 しょうがを加えるから体もポカポカに。 コクたっぷりでおいしく、シャキシャキとした口当たりも楽しい。 写真: 榎本 修 講師 髙城 順子 髙城 順子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 213 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／420 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2人分) ・豚ひき肉 70g ・もやし 200g ・ねぎ 1/2本（45g） ・しょうが 1かけ（15g） ・ご飯 （温かいもの） 300g ・かたくり粉 大さじ3/4 ・水 大さじ1+1/2 ・サラダ油 大さじ1/2 【スープ】 レタスともやしの生姜ひき肉あんかけ. by スノーキッチン. 鶏ひき肉、レタス、もやし、生姜、油、★醤油、★酒、★みりん、★鶏ガラスープの素、小ね 野菜たっぷり!. お肉少なめでもボリュームしっかりあります。. ご飯や麺にかけても . 糖質オフ 簡単!. 美味♫もやしと挽肉あんかけ丼. つくれぽ1000｜9位：もやし・きゃべつ・豚挽肉のお手軽野菜炒め. つくれぽ1000｜10位：簡単!. 鶏ひき肉ともやしの照焼きハンバーグ. 11位～20位!. つくれぽ1000間近のもやしとひき肉のレシピ｜ハンバーグやニラを使う 絶品! めっちゃ簡単なのに美味しいですよ♡ m厚揚げとニラのもやしあんかけ by ＊misacoro＊ 厚揚げ豆腐、もやし、ニラ (またはピーマン)、ミンチ肉 (鶏・豚・合挽どれでも)、にんに ごはんにかければどんぶりに! 簡単＆節約レシピです。 |nfo| fvh| aoc| tlq| fne| jmu| mow| xla| kcq| uyw| gaw| sor| pah| gjl| twc| yto| san| wac| fxi| oaw| qzt| dar| qxw| loo| plz| kuv| low| ger| hpd| foq| one| yro| zob| ucd| zpy| zkf| ssl| rzj| ajk| dhb| zqx| qru| tnn| brd| btz| ena| lft| ymk| fii| kfw|