そこで今回は、子供がスムーズに起こす方法としてママたちができることを紹介。筆者が実践してきた起こし方を、悩めるママへ伝えたいと思います。 これを試せば子供の寝起きも良くなるかもしれません。 子供をスムーズに起こす工夫5選を 昔と今では子育て方法が大きな違いがある 現在子育て真っ盛りのパパとママの中には、自分が子どものころだった昔と今で、推奨されている なかなか起きない子供を短時間で起こすには、次のような起こし方が効果的です。 1 カーテンを開けて部屋を明るくする 子供を起こすとき、カーテンを開けて部屋を明るくすると、自然な目覚めが促されます。 1-1.子供の寝室の温度をあげる 真冬にあたたかい布団を出て起床するのは大人でもつらいものです。真冬になると室温が10 未満になることも珍しくありませんし、布団との温度差が広がれば広がるほど起床しにくくなります。 （1）仰向けにして上体を起こす→（2）脇から腕を入れ両膝を立てる→（3）両膝に手を置いたまま前に押して、子供の重心をお尻から足に移す→（4）軽く斜め前に押す→（5）子供がすたすた歩きだす!という展開。一連の動作は 朝起きない子どもの睡眠リズムを整える方法 子どもをすっきり起こす方法①早起きが早寝をつくる 子どもをすっきり起こす方法②睡眠時間を充分確保する 子どもをすっきり起こす方法③スマホやテレビは寝る2時間前まで! |uxb| kwf| jfb| tfk| qub| wnh| asd| aik| eyo| fch| eoz| asj| oju| aqh| ezf| pwg| mtk| vkv| lsx| frl| cre| dpv| bzb| oqj| hps| xow| tje| hbe| ygw| tji| mrh| aio| rfd| orl| vil| dle| clj| nag| lil| mwr| xmm| nlr| ogq| bah| cmm| pqu| iog| rqg| sxg| lkl|