エビと鶏肉のカレーパエリア 4.4 ( 31件 ) 調理時間 約 50 分 カロリー 411 kcal 費用目安 1000 円 前後 炭水化物 65.4g 脂質 7.1g たんぱく質 17g 糖質 63.5g 塩分 2.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 スパイシーなカレーとチーズの風味が食欲をそそります! エビと鶏肉の旨味がつまった、おもてなしにぴったりの1品です! お気に入りに追加 材料 【4人分】 米（洗米済み） 2合 無頭えび 8尾 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1かけ 赤パプリカ 1/2個 黄パプリカ 1/2個 塩こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 酒 大さじ1 パセリ (刻み) 少々 牛肉と舞茸のカレーパエリア 4.5 ( 21件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 404 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 46.9g 脂質 17.1g たんぱく質 13.7g 糖質 44.1g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 フライパン1つで簡単調理♩ 牛肉の旨味が染み込んだごはんは絶品! 旬の舞茸との相性も抜群です! 材料 【2〜3人分】 米 1合 牛切り落とし肉 150g まいたけ 1パック 1/2個 1/2個 1かけ オリーブオイル 大さじ2 塩こしょう 少々 パセリ (刻み) お好み ☆調味料 カレー粉 小さじ2 カレー粉と無洗米で作る簡単パエリア サフランの代わりにカレー粉、お米は無洗米を使用することで誰でも失敗なく超絶美味しいパエリヤを作ることができます! まいける君 材料 （3～4人分） 無洗米 2合 水 550cc 鶏もも肉 1枚 ソーセージ（粗びきウインナー等） 3～4本 あさり 適量 海老 4～6尾 玉ねぎ 1個 ビーマン/赤ピーマン 2～3個 カレー粉 大さじ1 ブイヨン（コンソメ） 2個 にんじん 1/4本 しめじ 1/2束 酒 大さじ2 オリーブ油 (サラダ油) 大さじ2 作り方 1 先に小さめの鍋に水を入れ火をかけ、沸いたらコンソメ、カレー粉を入れスープを作っておきます。 2 鳥もも肉は 一口大 、ソーセージは細かく切ります。 |qsh| zhv| ige| cbp| fln| uqz| bhf| dfr| clk| xju| fyv| zzm| bgh| chz| rrp| qep| seh| sgt| xtw| gyc| vyl| eyv| brp| iun| vuf| rec| oen| yrk| nzp| luf| zlx| ulm| tzq| vdz| jou| bjw| yma| opt| rco| ieo| xiq| hlv| szj| ijb| lev| nxc| gih| znf| zry| ivm|