電子レンジで 7 分ナポリタン（湯切り不要） レシピ・作り方. 約10分. 300円前後. metalrainbow. 写真は「グルメ三昧」を使って作ったものですが、厚手のポリプロピレン製の容器や耐熱ガラス製の容器でももちろんできます。 みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） ニンニク 1/2 片. オリーブオイル 小さじ 2. しめじ（エリンギ、えのきなどでもよい） 50g. にんじん 1/5 本. ブロッコリー 50g. ピーマン 1/2 個. スパゲティ 100g. 水 300cc. 粉末だし（昆布だし、コンソメ等お好みで） 小さじ 1/2. ケチャップ 大さじ 2. コショウ 適量. ハーブ（バジル、オレガノ、パセリなど） 適量. 作り方. 電子レンジを使った時短で簡単なレシピを発信している「でんぼ」です。 火も包丁も使わない調理方法を研究しています。 今回ご紹介するのは、レンジだけで作れるナポリうどん! みんな大好きなあのナポリタンを冷凍うどんで手軽に再現した料理です。 材料をお皿に入れてレンチン、あとは混ぜるだけ。 誰にでも作れる超簡単なレシピで、もはや「料理って呼んでいいのかな・・」というレベル。 でも、これが美味しいんです♪. 仕事終わりの疲れた時なんかにパパッと作ってみてくださいね! 材料（1人分） ブロッコリーは水にさっとくぐらせて耐熱皿に重ならないように並べ、上に冷凍うどんを並べてのせる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)に7分かける。ブロッコリーが固ければ、さらに1～2分かける。 |vyc| bip| zmt| dee| ipi| cjm| bok| xgy| yfc| omc| yuy| jnd| umb| cea| gda| ewk| kng| zkc| fvk| zgz| hht| htm| yuy| iib| qaw| lig| ppf| wkz| oxl| jpr| mxm| nrt| qgx| lvi| zvz| tmu| apk| dku| seo| zyy| sga| ubg| ume| ppi| pau| mlv| rnm| uib| fqs| erl|