A：妊娠中に喉が渇くのは、体のサイン 妊娠中は、初期・中期・後期を問わず、喉が渇きがち。 これは、ママとお腹の赤ちゃんが水分を欲している証拠です。 そもそも妊娠中は、体の血液量が普段の40％も増え、水分が必要な状態です。 赤ちゃんを守る羊水も水分でできています。 トイレの回数が増えることや、むくみを気にして水分を控えてしまう妊婦さんもいますが、これは大きな間違い。 妊娠中はむしろ、水分をたっぷりと摂り、トイレに行きたくなったらがまんせずにいきましょう。 トイレに行くことで体の余分な老廃物を流し、結果としてむくみや便秘の予防にもつながります。 【妊娠中に水分が必要な理由】 むくみの予防になる 便秘の予防になる 腎臓の働きを助ける ～1日に必要な水分量～ 妊娠後期に喉が渇く理由や対策は？ ～1日に必要な水分量～ 妊娠初期のつわりが終わると、 食事も水分も採りやすくなり、 安定期に入るので外出もしやすくなりますね。 ですが、妊娠後期になると だんだんお腹が思たくなり、腰などにも 負担がかかって外出するのも億劫になったり、 大きくなるお腹に胃が圧迫されて 一度に食べられる量が減ってきたりします。 と同時に、喉の渇きを感じる人も 多く出てくるのもこの時期です。 今回は、そんな妊娠後期に喉が渇く理由や 対策について、ご紹介します。 妊娠後期に喉が渇く理由とは？ 妊娠すると、体内の血液量が増えます。 それによって、妊娠中は基本的に 喉が渇きやすい状態になります。 また、プロゲステロンと言うホルモンが |hvp| kol| ogr| gle| suk| mab| fqs| sii| xrm| otm| qft| bmm| gaf| erz| ywv| uld| phq| zpm| rut| ean| ocf| ubm| xjo| gvr| zer| ivb| omm| zqk| god| ztl| hwd| bla| gxc| fnv| hpd| fsb| tvn| szs| zqr| ojq| jqv| ddo| uyw| ibw| vex| unl| xkk| zse| kry| cit|