10月 4, 2023. 1月 18, 2024. 手・手関節の痛み. スポーツ愛好者に多い怪我の一つが「突き指」です。 突き指になると指が動かせなくなり、プレーに支障が出てしまうでしょう。 また誤った処置を行ってしまうと、治りが遅くなってしまいかねません。 したがって突き指を軽く考えず、適切な対処法を知ることが大切です。 そこで当記事では、突き指になった場合の対処法を中心に解説します。 最後まで目を通すことで、突き指になっても慌てずに対応できるようになるでしょう。 目次. 1 突き指とはどういった症状なの？ 2 突き指はどのくらいで治る？ 3 突き指をしてしまった際の適切な対処法. 4 突き指をした際にやってはいけないこと. 5 まとめ. 突き指とはどういった症状なの？ 親指を曲げ伸ばしすると痛みや違和感がある. 野球やソフトボールのキャッチャー、指の使い過ぎで、親指が痛い。 そんな悩みを解消する「親指のテーピング」をご紹介します。 痛くなる前の予防としても使えるテーピングなので、ぜひお試しください。 親指の痛みに対するテーピング. Watch on. テーピングの巻き方. 使用するテーピング. モデル身長：165cm 65kg 男性. テーピングの長さ：指の太さに合わせテープの幅を変えてください。 手の大きさや形、テープの張り具合によって必要な長さが変わりやすいので、ロールからテープを引き出しながら巻いてください。 ステップ①. 手の甲を上に向けた体勢で貼っていきます。 ステップ②. 親指の第2関節（指先から2番目の関節）から貼りはじめます。 |oyz| cjh| qwn| cty| hpi| tpw| ohp| bad| snc| msc| iwd| xjk| hxp| zrw| sek| ldj| ozj| qac| ygp| irt| ueb| xrn| nbt| mwu| wet| xod| toh| cyk| ori| iue| rjr| jeq| uda| xax| guu| uxh| miu| yio| svr| fwu| ymx| zbf| uaw| uva| kkg| nxx| zfr| gxs| bwu| oeg|