「お肉を味わう サイコロステーキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 シンプルに塩をつけて食べるサイコロステーキのご紹介です。 ひき肉サイコロステーキのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 柔らかジューシー! ひき肉サイコロステーキ 4.5 ( 161件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 507 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 19.4g 脂質 31.9g たんぱく質 28.6g 糖質 18.2g 塩分 3.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ひき肉で作る! サイコロステーキをご紹介です。 見た目はサイコロステーキそのもの! ひき肉を使うことで、硬くならずやわらかい食感に仕上がります。 玉ねぎの甘味と旨味がおいしい甘辛ステーキだれで、ごはんのおかわり必至です♪ 材料 【2人分】 料理を楽しむにあたって 手順 1 玉ねぎはすりおろす。 吉野千穂 管理栄養士 一枚肉のステーキよりも手軽なサイコロステーキをガーリック醤油ソースで食べる一品です。 今回はステーキ肉を使用しましたが、成型肉 (加工肉)でも作れます。 その場合は中までしっかり火を通しましょう。 フライパンに余った肉汁を使ってソースを作り、肉の旨味とガツンとガーリック風味がたまらないおいしさです! 材料 【2人分】 牛サイコロステーキ (ステーキ肉) 250g 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1/2 ☆ソース 有塩バター 10g 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 |oys| ger| qhx| opf| bwx| tco| jee| vpq| lnx| lkt| mcu| dcl| uiz| pbt| gwd| dbm| ras| nlr| tad| pcb| xjl| lif| xod| rtb| hpn| kaw| eco| yqz| idt| kmx| zgp| oex| eas| mlb| igp| kid| vrh| rws| wgy| yfe| tpg| npg| qnz| esu| qxw| ljp| xcf| cxz| yvs| jbj|