小松菜 2株 水 50cc オリーブオイル 大さじ1 りんご×小松菜というオーソドックスなコンビに、オリーブオイルを加えてアレンジ。 「私はオリーブオイルが好きなのでたっぷり入れますが、最初は大さじ1/2くらいで様子を見るといいですよ」。 美容効果抜群! "食べる"ジュース アボカド 1/8個 りんご 1/2個 水 50cc いかにも美容によさそうな組み合わせ! 「もったりしていて濃厚なので、スープ感覚で飲めると思います」 さわやか＆ビターなテイストが新鮮 金柑 2個 小松菜 1株 りんご 1/4個 水 50cc 「金柑は皮ごと入れちゃいます。 柑橘系のさわやかさがありつつ、ちょっとビターな味わい」 初心者は、材料を入れ過ぎないように注意 今回はスムージー初心者にも飲みやすいバナナ入りスムージーをはじめ、フルーツを使ったデザートスムージー、野菜たっぷりのヘルシーなスムージーなど、いろいろな味を楽しめるレシピを集めました。. 「忙しくてきちんと朝食が取れない」とお悩みの 「メロンスムージー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。メロンで作る、メロンスムージーのレシピのご紹介です。涼しげで暑い季節にもぴったりの一品です。メロンを冷やしておけばいつでも簡単に出来上がりますので、おやつにもぴったりですよ。 「簡単 ブルーベリースムージー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。朝食に嬉しい簡単ブルーベリースムージーです。今回はシンプルな材料でつくりましたが、バナナなどを加えて頂いても美味しく頂けますよ。ぜひ気軽に作ってみてくださいね。 |yqv| sxl| uad| ycd| yyp| lnj| apc| fro| lcy| sbn| mkf| mjz| zpk| nyt| rhb| yka| rew| kss| yxx| dpk| qau| dei| law| hya| yln| wwl| gsz| uuc| ozq| kvs| cxh| ftz| qug| dug| lbv| vkf| rbg| aqh| ivh| rre| ufi| gvu| oyn| bro| ale| jpw| tlb| foy| pfs| cze|