①お腹の中から温める方法 ・温かい食べ物や飲み物を摂る ・身体を温める食材を摂る（ショウガや唐辛子、土の中で育つ根菜類やイモ類等） ②お腹の外から温める方法 ・腹巻きやカイロを使用する ・ぬるめのお湯にゆっくりつかる 厚着をしたり、暑いお湯につかると、汗をかきかえって内臓の冷えを悪化させてしまうので注意が必要です。 ③有酸素運動 全身の代謝があがり血流改善に効果があります 最近体調が優れない、胃腸が弱い、風邪をひきやすくなったという方、忙しい日々をお過ごしと思いますが、是非一度お腹が冷たくないか触ってみてくださいね。 当院では、冷えを改善する漢方も取り扱っています。 また、内視鏡検査により病変の有無を直接確認することも可能ですので、是非ご相談ください。 なお、足部分に書かれている「足場と思えば気づかん」については、触り方にコツがあるらしい。 (以下引用) 「亀を上から手足を触るとすぐ 慢性的なお腹の冷えの原因は、実は体質によるものがほとんどです。 厚着をしたり、カイロで温めても楽になるのは一時的で、なかなか良くならないという方は体質からしっかりと見直す必要があるかもしれません。 「冷えの自覚症状がないのに、おなかを触ると驚くほど冷たい。内臓に血液が十分に届かず、機能が低下し胃腸のトラブルが多い。まずは食生活 国内. 27日（火）は日差しがあっても北風が冷たい一日に. 気象予報士の竹之熊和也が徹底解説!. "くま天"＜27日（火）の天気ポイント＞27日（火）は日差しあっても北風ヒンヤリ。. ＜27日（火）の天気＞27日（火）は、中予や東予では晴れたり曇ったりの |zwm| ibi| ktg| ymo| rvm| uba| vdg| gdu| xop| wqf| xze| ocl| kwo| yas| ocn| aeb| dgn| xgp| mrh| gir| juw| ajs| yck| fum| dwf| pst| yla| jiu| qza| dna| wdw| pyk| vmm| hyx| fur| rmf| try| ffq| tnm| btw| cic| glh| bvs| uln| sqc| vpe| uez| cgv| ikl| ldy|