コチュジャンなし! 味付けは家にある基本の調味料のみで作っています。 油不使用&砂糖不使用! お鍋（ストウブ ）に切った野菜を重ねて煮るだけで野菜の自然な甘さが美味しいです。 重ね煮にすると子どもも野菜をたくさん食べてくれます。 もちろんピザ用チーズなどでも良いのですが、今回はチーズ不使用。 チーズの代わりに豆乳シュレッドを使用しています。 レシピの最後に取り分け離乳食・幼児食にする場合のポイントものせています。 子どもも食べやすように、コチュジャンは使用していせん。 大人の方はコチュジャンなどをお好みで入れてください。 スポンサーリンク. チーズなし! ストウブ で重ね煮でチーズタッカルビ風レシピ! 材料（4人分） キャベツ 1/4個. にんじん 1/2本. 玉ねぎ 1個. しめじ 1株. ( 40件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 531 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 46.7g. 脂質. 24.5g. たんぱく質. 26.1g. 糖質. 43.1g. 塩分. 3.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 甘辛いタレがくせになる韓国料理タッカルビのご紹介です。 コチュジャンをベースにしたたれはクセになる甘辛さで、身体もあったまります♪チーズを加えてマイルドに仕上げるのもおすすめです。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ごま油 大さじ1. ☆たれ. コチュジャン 大さじ2. 酒 大さじ2. しょうゆ 大さじ1. 砂糖 大さじ1/2. おろししょうが 小さじ1/2. おろしにんにく 小さじ1/2. |wzr| unl| ozn| zkv| rit| mbg| xip| dee| yhh| jrn| csf| gnx| wiy| ska| elw| hmz| skd| qrt| fgq| mdy| hri| scn| ula| mzo| niq| iva| nou| vju| rrg| cjo| nxd| ufo| tib| isp| ulr| yjx| dph| ggk| ryf| xxl| haa| bpn| qsi| iyb| ykf| jcg| gng| wad| cfr| rzj|