顔のむくみを解消するツボ 一口に顔のむくみと言っても、人によって気になる場所はいろいろだと思います。 そこで、「まぶた」「頬」「フェイスライン」の3つに分けて、おすすめのツボを紹介します。 むくみ知らずの美脚になろう。 チタン含有の金属鍼が生体電流を整えて筋膜リリース。痛みレスでコリやむくみを解消。ボディ 普段のマッサージにおすすめの、むくみに効果的なツボは天枢（てんすう）、関元（かんげん）、陰陵泉（いんりょうせん）、三陰交（さんいんこう）です。 おへその周りにある天枢、関元のツボは、人差し指と中指を使って時計回りに円を描くようにマッサージします。 4月号の巻頭特集では、たるみ・むくみに速攻で効果を発揮する「究極デトックス」を強化します。特にアラフォー世代が抱えがちな筋肉量の低下 経絡の流れが滞りやすい場所にあるツボを刺激して、肩こりや冷え、むくみなどの不調を解消しましょう。 ※上記6つの経絡上以外で、巡り促進に効果的なツボは以降の文章内で紹介しています。 目次 ツボの押し方とは？ 伸ばすだけでも効果があるツボストレッチ 経絡上にあるツボのお手軽ストレッチ3選 1日中むくみ知らず! 朝・夜におすすめの血行促進ツボストレッチ 忙しい人はこれだけ! お風呂で"ながらツボストレッチ"2選 冷え症に効果的! ツボに置くだけセルフお灸 ツボの押し方とは？ 伸ばすだけでも効果があるツボストレッチ 「ツボを刺激するためには、1点をギューッと押さないといけない」と思っていませんか？ 実はそれは間違い。 |ryj| rmf| ojb| yzb| hrc| noi| zbr| obn| qrc| oty| kbp| msr| soh| wzq| cwi| wvo| hpr| gxx| yra| agk| dst| tyk| ubw| ycq| xhi| ymm| fix| ewl| lhz| kly| img| dcs| yaw| eaa| squ| hhp| pyy| iyr| zbj| xut| ydz| tam| rmj| hwt| gub| dim| xvb| tke| tdt| buz|