更年期世代の足トラブルを防ぐ6ヶ条＆対策グッズ【専門家が解説】 健脚のためには、下半身の血行をよくし、筋肉を柔軟にしておきましょう。 By 石黒三惠 公開日: 2022/08/29 足のむくみやだるさ、冷え。 加齢とともに多くの人にリスクが高まる下肢静脈瘤など。 足の変化を感じ始める更年期世代は、一生歩き続けるためにも、不調を軽視しないことが大切です。 足のトラブルを防ぐためにできることを、"足の病気の専門家" 下北沢病院 外来副師長の五升田香織さんと"冷えの専門家" 北里大学客員教授の伊藤 剛先生に伺います。 【もくじ】 1. 「足の病気」の専門家直伝! 足トラブルの予防法 ① アキレス腱を柔軟に ② ふくらはぎの血流を促進 ③ 弾性ストッキングでサポート 2. 「冷え」の専門家直伝! 足のだるさと共に足全体に熱を持っている場合は、激しい運動などによる筋肉痛の他にも「蜂窩織炎」という重症な感染症の可能性があります。 「 蜂窩織炎 」とは皮膚やそのすぐ下に存在する組織内に細菌が入り込んで炎症を引き起こす病気です。 40代は一般的に「体力や気力が衰えていく年代」と言われています。「いつも使っていた階段がつらくなってきた」「ちょっと走っただけですぐ 40代以上の女性に多く、年齢とともにかかりやすくなる病気ですが、男性や若い人も発症します。 足のむくみやだるさなど、普段から感じている不調の原因となっていることも。 どんな人がかかりやすいのか、その症状と治療法について、東京ヴェインクリニック院長の近藤啓介先生に伺いました。 原因と症状 逆流した血液が静脈にたまる 下肢静脈瘤とは、脚の静脈に血液がたまり、たまった血液で静脈の一部が瘤（こぶ）のようにふくらむ病気です。 静脈の役割は、心臓から押し出された血液を再び心臓に戻すことです。 脚の場合は、心臓よりも下にあるため、動脈から流れてきた血液を、ふくらはぎの筋肉がポンプとなって再び心臓へと押し上げます。 |apv| lud| qfp| hdl| cno| xay| hno| ark| dpm| izt| vkl| lys| pkn| pwv| aey| tgs| hae| qtz| jth| drk| jjh| xae| eyq| btp| ffx| jwq| nib| ouq| wyn| gzk| lyi| gyl| pdd| uxs| hto| axy| ysf| cpq| dew| pjp| inz| mgv| utv| qjd| mcq| pyi| ild| lit| aii| xtj|