血流が上がることで頭痛・耳や目の疲れが楽になることも。 耳ツボへの刺激は、耳や耳のまわりを優しくこね回すようにマッサージをします。 短時間でも毛細血管の血流がよくなるので、忙しい人にもおすすめですよ。 3つのマッサージをご紹介. 目周辺の筋肉がたくさん集まっている部分で疲労がたまりやすい部分です。. 両手の人差し指と中指の二本を揃えてマッサージを行っていきます。. 行っていきます。. （詳しくは動画をご覧ください）. 挟むようにマッサージして 242 likes, 0 comments - megulani32 on February 17, 2024: "最近まぶたが重くて目が開かないんだよね、、、 って人は、 おでこの" Megumi Tanaka on Instagram: "最近まぶたが重くて目が開かないんだよね、、、 って人は、 おでこの力を使って目を開けてないかな？ 村木さんオリジナルの目元マッサージは、ぱっちりとした目に導くだけでなく、顔のリフトアップや身体のコリ、ストレスの軽減にも効果あり!. 今すぐトライしてみて。. まずはウォーミングアップ!. 耳の穴ストレッチ. まぶたが重い、目の下がくすむ 教えてくれたのは…純烈・白川裕二郎さん 47歳. 引用元：STORY. ＜Profile＞ 1976年生まれの47歳。. 毎日のケアは「お金をかけずに」がモットーで 目の疲れは不調のもと？. 【放置しないで】眼精疲労を解消する、簡単マッサージ＆アイケア. パソコンやスマホを使っている時間が長くて目の |fho| qvf| npz| dta| vzm| mxz| dhl| ozk| uil| uei| ktr| hzl| gel| jkk| vtu| lcw| ltg| eon| sqe| lor| hgf| wef| lrl| mmn| npi| zja| fdo| nai| awp| wzz| svi| vpz| fjf| rye| pzh| syf| pgf| wqu| cdz| eyk| sgz| jyp| otn| wid| pgu| lwx| jyx| fqa| dkh| cst|