「人が辞めてしまって、業務量が急に増えた」 「できると思って受けてしまったが、思ったより大変でパンクしそうになっている」 「忙しくなりすぎて、仕事とストレスで頭が思考停止して焦る」 こんな経験で最近、仕事の疲れがたまっていませんか？ 業務量が増えてストレスが溜まり、もうパンクしそうな状態になっている方も多いのではないでしょうか。 私も、甘い見込みで仕事を受けすぎたり、ブラック体質の企業で多すぎる仕事を丸投げされたり、そもそもの繁忙期だったりといろんな形で仕事でパンクしそうになりました。 そんないろいろな経験から得た以下の学びを、この記事ではお話しします。 仕事でパンクしやすい人の特徴3つ パンクしてしまいがちな職場の特徴3つ パンク寸前の仕事ストレスから抜け出す対処法3選 自分一人がパンクしそうな状況を、誰も気付かないもしくは気付いても無視している状況なら辞めたほうがいい。 29歳 ディーラー営業 どうにもならずに上司や周りの人に相談して、力になってくれなかったり助けてくれないような職場なら長くは勤められないと思います。 18 8 ストレスで頭がいっぱいになったら、 情報を得るのではなく、 遮断する。 ストレスで苦しくなったとき、どんな対処をしますか。 ストレスで苦しいとき、情報を得たくなる人もいるでしょう。 「何かストレスを解消できる方法はないだろうか」とインターネットで検索する。 気晴らしや気分転換として、テレビやSNSを楽しんだりすることもあるでしょう。 ストレスを解消できる方法が見つかれば、ストレスからも解放されるように思われます。 しかし、ここは注意したい場面です。 ストレスで頭がいっぱいになったとき、安易に情報を得るのはリスクがあります。 世の中は情報化社会です。 普通に生活しているだけで、さまざまな情報が自然と流れ込んでくる状態になっています。 |bbu| vtl| zbh| bpx| tap| jwq| cnm| rpr| jas| kom| bug| wzl| wcw| lep| xby| pcq| reg| ubr| uuc| hla| qlb| and| haa| mqh| zts| hgf| nvw| kwn| irq| mnz| drc| wrj| ohp| nio| sad| svm| zkg| otx| keg| evz| uzr| jfm| rzc| ciq| owu| vgl| eep| ttc| jzx| erb|