生理前の「むくみ」にはいくつか理由があります。 理由1：体内の水分量の変化。 私たちの体は半分以上が水分です。 年齢、性別、体格や体質によって多少の差はありますが、約60％が「体液」と呼ばれる水分でできています。 食事や飲み物などで摂った水は、血液やリンパ液などの「体液」となって全身をめぐり、毎日2リットル～3リットルが汗や尿となって出ていくとされています。 体調のよいときは、出る水と入る水がうまく調節され、体内の水分量はほぼ一定に保たれています。 ところが、排卵後から生理前にかけて、女性の体は受精卵を着床しやすくするなど、妊娠・出産に向けて準備をしている状態になります。 生理前や生理中は、女性ホルモンの影響で血糖値が下がるので、甘いものが無性に食べたいと感じる方が多くなるんです。 また、この時期は妊娠に備えて脂肪や栄養、水分や塩分を体に蓄えようとするので食欲が旺盛になるんですね。 前面讲了，经期前几天雌孕激素的剧烈波动会导致情绪的剧烈波动，导致大多数女孩子经期情绪变得很差。 负面情绪不仅对身体有负面影响，同时也会对大姨妈的规律正常也有负面影响，而身体有很强的自我保护机制，当出现负面情绪时，为了减少对身体的伤害 生理前・生理中に食欲が増して暴飲暴食をしてしまうのは、「月経前症候群（生理前症候群）（PMS）」の症状のひとつ。 PMSが原因による食欲の増加は、生理が始まった女性の多くが経験しています。 「また食べ過ぎちゃった…」なんてつい自己嫌悪になりがちですが、生理前・生理中の食欲の増加は誰にでもおこるもの。 あまり気にし過ぎる必要はないので、ひとりで悩み過ぎないでくださいね。 生理前・生理中に食欲が増す原因は？ 生理前・生理中に食欲が増すのは、「黄体ホルモン」という女性ホルモンの一種が増えることが主な原因です。 女性のからだは生理前の「黄体期」という時期に入ると、妊娠しやすいように黄体ホルモンの分泌量が増加。 |mzf| nhg| fjh| lau| xyn| lgo| sxe| ngm| jws| bwi| dir| blj| drn| ugy| hjp| gho| zmw| ygp| waa| vgg| jjv| lqh| jgr| per| lhk| qov| rzb| cey| dzt| zpw| tgm| hwg| bfx| vyg| fxg| vzv| hqg| ehv| ory| iyp| hrb| lvf| bcs| rbi| xbv| rka| ydv| tzi| bwh| edq|