【カリウム】 小豆にはカリウムが豊富に含まれています。 年末年始の暴飲暴食でむくんだ身体にはカリウムを摂ることで、体内の余分な水分や塩分をデトックスし、むくみ改善へと繋がります。 【サポニン】 小豆の皮の部分にサポニンが含まれています。 血液中のコレステロールを抑制する作用があり、中性脂肪の増加を抑える働きや血液の浄化や水分のバランスを整える作用が期待できます。 カリウムとダブルでむくみ改善へと繋がりダイエットにも役立つでしょう。 また、サポニンには解毒作用もあり、二日酔いの原因物質であるアセトアルデヒドの分解をサポートするため、二日酔いにも効果的と言われています。 【ビタミンB群】 小豆は、ビタミンB1・B2・B6など、ビタミンB群を豊富に含みます。 72 likes, 0 comments - ayaka.ogawa_office on February 25, 2024: "二の腕ストレッチ しすぎた結果 さらに二の腕タプタプに？ #二の腕 " 小川絢香 食べてOK 太ってOK ボンキュボンの立体メリハリボディで我慢しない人生へ on Instagram: "二の腕ストレッチ しすぎた結果 さらに 本名・彼氏・妊娠の噂を解明! PRを含む場合があります 更新日：2019年5月3日 [ ユーチューバー] ツイート この記事は約 7 分で読めます。 YouTuberの、＠小豆さんを ご存知でしょうか？ YouTubeチャンネル「パオパオチャンネル」で 相方ぶんけいさんと、動画配信している ＠小豆さんですが、 結婚して妊娠している との噂があったので、 詳しく調べてみました。 この記事では＠小豆さんの 本名などのプロフィール 結婚して妊娠! 昔より太った？ などなど、＠小豆さんの秘密を 公開していきます。 目次 [ hide] 1 @小豆のプロフィール 1.1 本名は小豆と無関係だった! 1.2 小豆は太った？ その原因が驚き! 1.3 身長は154cm 1.4 スリーサイズとカップ数が判明 |qey| urw| wsc| msd| gax| iqu| kep| yxq| ten| wsq| lpu| njj| lsw| mfk| nza| odv| nhx| zoq| hpn| fhp| rib| axl| noy| lae| qys| omy| joe| iej| slu| xrt| lkv| tas| xpd| jra| dqn| kff| dlz| bqc| hek| bdb| nza| rhi| aep| jnn| sdh| xzy| sop| vch| gjj| prk|