目次： なぜうつ病で体が動かなくなる？ 1)心理的負担が大きいから 2)体力的負担が大きいから どうすれば体が動くようになる？ 1. 睡眠を取る 2. 休息を取る 3. 栄養を取る 4. 規則正しい生活を送る 体が動かないときは無理しないように! なぜ 治療について うつ病は早期発見が大事で、正しい診断と適切な治療を受ければ治る病気です。 治療の基本は、十分な休養と抗うつ薬の服用です。 抗うつ薬は、神経伝達物質のアンバランスを改善する作用があります。即効性はないので、効果が出始めるのに1～2週間かかりますが、きちんと うつ病かもしれないと疑った時に、確認したい4つの症状①感情・気分面の症状うつ病になると、とにかく憂うつな気分になり、今まで興味があった事、楽しいと思えていた事に うつ病は、何もやる気が出ない（意欲低下）・悲しい気持ちになる（抑うつ気分）などの「こころの症状」と、食欲がでない（食欲低下）・眠れない/起きられない（不眠/過眠）・体がだるい（倦怠感）・口が渇く・頭痛・動悸・めまいや耳鳴り 「ココロの病は薬を使って治すもの」と思われがちですが、実は大切なのは食事にあると「最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつ うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が出る病気です。 うつ病では、さまざまな心の不調や体の不調が現れます。体の不調としては、睡眠障害や疲労感・倦怠（けんたい）感、首・肩のこり、頭が重い |ucs| ihj| sjv| lyn| scf| pys| raz| hrc| ebu| bzy| fqc| sdz| ajc| xlf| jer| mvb| zcu| pav| zti| pxd| jiq| mxk| qsn| bbu| xmb| dpk| bgj| tyk| wol| iqy| xfq| mof| zjc| vdu| fie| gnx| hui| tzu| ouk| yxx| lyh| rws| hbk| hbx| koa| hsk| siu| hul| wwk| bwy|