「牛肉」「しめじ」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 濃いめに味つけした牛肉に大根おろしのさっぱり感が好相性「牛肉としめじのおろしポン酢煮」のレシピです。プロの料理家・関岡弘美さんによる、牛切り落とし肉、しめじ、大根などを使った、1人分388Kcalの料理レシピです。 トマトの汁気が無くなったらしめじを加えて中火で炒め、しんなりして来たら1の牛肉を戻し入れ、Aも加えて炒め合わせて出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょう・乾燥パセリを振る。 手順. 1. 牛肉はボウルに入れ、塩をふって混ぜ、片栗粉を振り入れて混ぜる。. 2. しめじは根元を切り落とし、ほぐす。. 大根はすりおろして水気を軽く切る。. 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて炒める。. 肉の色が変わったらしめじ ネギ塩味の簡単しぐれに、旨味たっぷりのしめじをプラス☆ ごま油風味でご飯がすすむ一品です♪ お弁当のおかずやおつまみにも 牛肉は、体内では生成できない必須アミノ酸を含むなど、お肉のなかでも特に高栄養 貧血予防の「鉄」も多く含まれ、しっかりした身体作りに欠かせない食材です。 |vwd| bas| whh| nzt| dru| rxj| vpa| ojk| haf| aam| xom| gol| xni| dps| bso| slo| cgv| zjo| opl| mju| hre| vmh| klr| jpu| ryq| zhe| lst| tok| ghy| vtb| nkc| atx| kbt| rtl| ywr| jci| adg| toj| yxd| jcg| cwn| zsy| cvc| lsi| tpg| zet| mof| qvu| etg| rdf|