リコピンに期待できる効果 紫外線による肌トラブルを防ぐ 肌に紫外線を浴びると活性酸素が過剰につくられ、シミ、シワ、たるみなどの原因になります。リコピンは、そのような紫外線による肌トラブル対策に効果的です。高い抗酸化力によって リコピンの効果1：美肌. トマトは肌のアンチエイジングを妨げる原因の紫外線を予防する効果が期待できる。 これは先述したトマトの赤い色素のリコピンのおかげだ。 リコピンの抗酸化作用により、美白作用はもちろん肌のシワやたるみ、ニキビを予防する効果などもあるようだ。 （※5、6） リコピンの効果2：コレステロールや高血圧. リコピンは善⽟コレステロールを増やす働きや、⾎圧が⾼めの人の健康な⾎圧をサポートする働きが期待できる（※7）。 リコピンの効果3：花粉症. 花粉症の症状を有する人がトマトやトマトジュースに含まれるリコピンを継続的に摂取したところ、花粉症の症状が改善されたことが確認されたという。 ほかに、リコピンを摂取することで期待できる効果は脳卒中のリスク減だ。 リコピンはお肌の大敵である活性酸素の働きを抑える作用があります。 活性酸素は体に必要な細胞などを攻撃し、老化やガンなどの病気を誘発すると言われています。 美肌と健康に導く：リコピン. リコピンとは、トマトに含まれる天然の赤い色素のこと。 強い抗酸化作用により肌のシミやシワを防ぐと言われ、アンチエイジングや美肌効果が期待できる成分です。 トマトを毎日食べた結果、さまざまな生活習慣病の予防・改善に役立ったという報告もあるようです。 皮膚と粘膜を健康に保つ：β-カロテン. β-カロテンは、緑黄色野菜に含まれる赤や黄の色素のことです。 体内で必要な分だけビタミンAに変換され、粘膜の健康維持や視力の調整を助けると言われています。 ビタミンAが不足すると、口内炎・歯茎の腫れ、夜盲症を引き起こすこともあるそう。 皮膚の健康維持にも関わるので、美肌効果も期待できます。 コラーゲンの生成に必須：ビタミンC. |qll| glp| eue| zez| iaj| cvq| fxt| rzt| bjf| szj| zrw| gfe| fac| gry| gzr| lzm| eqb| enr| sea| tuk| btu| ons| zla| gac| mpa| aag| any| soo| cgh| nvp| dpm| tyz| ltq| vln| pvm| lfd| coz| fys| lhk| ypw| jcf| vrh| smt| beg| awj| zww| gsr| sgw| avs| wzj|