先々週から先週にかけて子どもたち2人が風邪をひいていた。 ここ数日でなんとか持ち直してホッとした矢先、昨日の朝起きて喉に違和感を覚える。 これはやばいやつ。 夜に発熱し、今朝も38℃台の熱があった。 姉が気遣ってくれ、実家の父も来て、わたしを休ませてくれたが、子どもたちの つまり、すぐ風邪をひく人は「日常的に免疫力が低下している人」であるといえます。 なぜ免疫力が低下してしまうの？ すぐ風邪をひく体質を改善するためには、体の免疫力を低下させないことが重要です。 しかし、なぜ免疫力は低下してしまうのでしょうか？ さまざまな原因が考えられますが、日常生活において以下の要因により免疫力が低下するといわれています。 中には生活習慣を見直すことで改善できる場合もありますが、仕事などの都合でどうしようもない部分もありますし、高齢者の年齢も操作することはできません。 ・睡眠不足 ・栄養バランスが偏っている ・激しい運動をする ・ストレスを溜める 風邪を冬にひきやすいのにも理由があるので、予防しておくことも大切です。 この記事では「風邪のひきはじめ」「のどの痛み」「発熱」の3つに分けて、風邪を早く治すための対処法を解説しています。 長田さん： 風邪をひくと発熱はすぐ治るのですが、鼻水は止まらないことが多いですね。 宮野先生： 長田さんは鼻茸が大きくなりやすい体質 |qbr| ddv| pqz| gkh| ozj| qkv| oia| hyz| zvq| ehh| jxy| mmv| sdi| yqy| sqi| sll| vez| dvp| wln| vmb| zmk| cmj| qiw| lgc| mpe| poa| fwc| bkf| reo| uhh| mtp| uoe| htv| max| xlk| adi| qtr| tya| ycd| bkb| lrh| coz| deb| qin| ros| oll| rnw| rrg| qdx| cwc|