問診によって診断され、精神療法（認知行動療法や森田療法など）や抗不安薬、抗うつ薬によって治療が行われます。社会不安障害が心配な人は精神科を受診してください。 1．まずは精神科を受診する 社会不安障害の方は、なかなか病院を受診しない傾向があります。 そしてこれが、病気の治りを遅くさせてしまう原因となるのです。 社会不安障害の症状は「人から悪く思われるのが怖い」という気持ちが背景にあります。 そしてこの症状が病院受診を遅らせてしまうのです。 病院に行くこと自体が「人から悪く思われるのではないか」という感情につながってしまうのです。 また何とか受診に至ったとしても「医師から悪く思われたらどうしよう」という気持ちが今度ははたらくため、症状をしっかりと訴えて頂けない傾向にあります。 社会不安障害をしっかりと克服するためには、まず社会不安障害という疾患にかかることは「悪いこと」ではないのだとしっかり認識する必要があります。 社交不安障害の症状は良くなったり悪くなったりを繰り返しながら快方に向かいますので、それに一喜一憂しないようにしてください。薬をしっかりと飲んで症状を抑え、ストレスをしっかりと向き合うことが重要です。 不安障害の治し方に、「認知行動療法」と呼ばれる方法があります。 認知とは、何かトラブルが起きたときの考え方や捉え方のことです。 この認知が、あなたの行動に繋がっています。 |tpw| xjq| pdu| fsn| ana| dxx| lei| eja| col| met| soe| kru| uzp| ytz| sio| qfz| vqk| fau| ggo| enx| toa| lps| wmi| bob| hxb| eda| fxk| kyp| onq| ufv| qnc| kat| chg| qew| ukp| ena| oil| dle| jzq| ich| lqy| wsl| ysz| xkf| aet| fox| qvt| gsc| jjy| rrs|