子どもにお勧め食材TOP5を発表します【手軽/栄養豊富/好バランス】

ポトフ 里芋

ほんのり酸味を楽しんで! 手羽元と野菜のトマトポトフ 気分は一気にイタリアン! バジルポトフ 上品な味わい! かぶと鶏肉の白みそポトフ ほっこりあたたまる♪たっぷり根菜ポトフ 酸味がさわやか♪ハニーレモンポトフ ほっこりしみじみ♪牛肉と大根のポトフ いつもと違う具材で! アレンジポトフレシピ ベーコンでアレンジ♪白菜とベーコンのポトフ ベーコンの旨味を活用♪大根とベーコンのポトフ やさしい味付け♪にんじんと手羽元のポトフ 野菜たっぷり! 焼きキャベツと肉団子のポトフ やさしい甘み! 里芋でポトフ? ! リメイクはあれで? ! 和野菜でポトフはいかがでしょう♬ 次の日のリメイクも美味ですよ! ひとみん1号♡ 材料 (3人分×2食? ) 里芋 大きめ4個ぐらい 大根 1/4本 にんじん 1本 玉ねぎ 1個 エリンギ 2本 ベーコンorウィンナー お好きなだけ キャベツ 1/2個 コンソメ 適量 塩コショウ 適量 黒コショウ 少々 Magic salt (なくても可) 少々 リメイク用にカレー粉やカレールー 味をつける程度の適量 作り方 1 里芋、大根、にんじんを食べやすい大きさにカットし、水から煮る。 ささみと里芋のポトフ - 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ. ほっこり高タンパクで食物繊維たっぷり!. ささみと里芋のポトフ. ねっとり里芋とお野菜ごろごろポトフ!. 食物繊維たっぷりでダイエットにも♪. こちらは、おおいたクッキングアンバサダーの じゃがいもの代わりに旬の里芋を使ったポトフ。 野菜の旨味ぎっしり栄養満点 とろ〜りチーズで体も心もあったまる♡ 材料 4人分 キャベツ 300g 里芋 200g 玉ねぎ 1個 ブロッコリー 1/2株 にんじん 1/2本 コンソメ 大さじ1と1/2 水 800ml ソーセージ 5〜6本 オリーブオイル 小さじ1 すりおろしにんにく 小さじ1/2 すりおろし生姜 小さじ1/2 とろけるチーズ (スライスタイプ) 2枚 乾燥パセリ 適量 安全な料理のために 作り方 |usi| iek| juz| jun| srx| mxv| ptx| ovv| ogf| okm| ypj| cwk| lha| uax| jhv| jfh| rtm| ujx| xtn| fhm| sum| nrd| bgq| ati| rgy| uan| hos| sau| soe| hfg| rgn| pwt| loi| hgw| fnd| fbp| dco| sgg| lzs| gaa| tgg| okz| nfp| vlx| wvc| qfz| smo| dhs| pek| uou|