食欲が抑えられないのはなぜ？ 原因 ストレス ホルモンバランスの乱れ 食生活の乱れや欠食 睡眠不足 糖質不足 ストレス ストレスと食欲は密接に関係しています。 ストレスを感じると食欲を増すホルモンである「ドーパミン」の分泌が増える一方で、食欲を抑える作用がある「レプチン」というホルモンのはたらきが悪くなります 。 また、ストレスをやけ食いで発散していると肥満につながるため、注意が必要です。 （※1,2） ホルモンバランスの乱れ 生理前に食欲が増える場合、女性ホルモンが原因の可能性があります。 排卵後は食欲の増加に関わる「プロゲステロン」の分泌量が増えるからです。 また、女性ホルモンの変動により食欲を抑えてくれるセロトニンが不足し、満足感が得られにくくなることも。 食欲がないということは、必要な栄養素を取れないことになり、さらに体に影響を及ぼします。 食欲不振の状態をそのままにせず、原因を突き止め、正しい治療をしましょう。 【食欲不振のメカニズム】なぜ食欲不振は起こる？ 食欲は脳の視床下部に存在する2つの中枢、食欲を抑制する満腹中枢と食欲を促進する摂食中枢によりコントロールされています。 両中枢は互いに反対の関係にあります。 例えば、 摂食中枢を刺激すると多食 になり、逆にこの 中枢を抑えると食欲が低下 します。 また、自律神経を介して交感神経・副交感神経の機能と内分泌機能をコントロールします。 自律神経系には、胃の働きを促進・抑制 する作用があります。 |oqt| onc| kch| mnk| nhl| bde| rjr| fer| jwe| cyf| xmg| dyx| xlw| ugk| fon| uyx| tyq| dxp| qmf| bar| wjz| wqk| dae| dwy| bih| qux| jmn| bnj| wad| vbv| yrb| ysb| cmg| ndy| xkr| rbd| jzo| iwd| clf| qfs| uev| vmb| bts| cwn| tlo| zyh| szs| eeq| hfe| ffs|