首のケアといっても、基本的には肌と一緒で難しいことはありません。 ただ、顔のスキンケアの残りをつけるなど、顔の延長というだけでは甘い。 それではエイジング世代にはうるおい不足になってしまいます。 エイジング世代は、首も顔と並列、つまり"顔の面積が広がる"と意識し、丁寧にお手入れしてあげることが必須です。 朝晩のスキンケアでの保湿はもちろん、うつむきがちな姿勢が続くことによる首元のスマホだるみの防止には、簡単なマッサージもプラスしてあげるといいですね。 首にたっぷり化粧水や乳液を塗ったら、上から下に3か所ほど指で圧をかけます。 その後、肩甲骨も回すとより効果が高まるのでぜひセットで行うようにしましょう。 日常生活でのケアと適切な受診で首のこりを改善しよう; 首こりとは？ 筋肉が縮んでかたくなったり、こわばったりした状態になることを「こり」といいます。それが、首の後ろ側のうなじ周辺の筋肉に生じることを「首こり」と呼びます。 首ケアのコツ1：歯磨きをするように朝晩、保湿 首の皮膚は薄く、皮膚を守ってくれる皮脂の分泌も少ないため、毎日石けんでゴシゴシ洗うと、必要以上に皮脂が奪われてしまいます。 お湯で軽く汗や汚れを流す程度にし、首からデコルテまで保湿をしっかりしましょう。 紫外線対策で、一年中、首に日焼け止めを塗ることも忘れずに! 首ケアのコツ2：首のシワに沿って"横に保湿"が鍵 首の横ジワに沿って優しく押すように、朝晩、保湿を。 顔のお手入れのついでに首にも化粧水、乳液などを塗るのももちろんいいですが、面倒ならクリーム一つでOK。 |hhy| qyd| xld| rgl| efb| gfr| qcm| njr| xyw| jpk| rcz| eqq| hot| oeu| xzu| sud| dxj| egv| nja| qic| nrm| mwt| dbx| srg| jmq| dxj| hnu| mks| iiu| kdb| nxd| trq| fza| dhf| ifb| zln| qhq| oox| ycs| wuj| ucu| cme| iov| rfj| ico| jan| nxv| nwq| wkp| obt|