指がむくむ原因. 指のむくみを解消するためには、なぜむくんでしまうのか「原因」を考えなくてはなりません。指がむくむ原因についてご紹介します。 血行不良. むくみの原因で多いのが血行不良です。血行不良には厳密には2つの種類があります。 指のマッサージ以外にもむくみを解消する方法があります。 体全体の血液の流れを良くするとむくみが自然と減るので、腕を心臓より上にあげる（バンザイをする）だけでも効果があります。 指だけでなく腕全体がスッキリしますよ。 足や顔と並んで、手指はむくみの出やすい部位。日常では軽く握る動作が多いので、大きく反らしたり、強く握ったりして血流を良くすれば解消できます。パソコンなどの細かい動作による指の疲労にも効きます。 むくみとはどういった現象かを説明します。運動不足や同じ姿勢、塩分過多、女性ホルモンの乱れなど、一過性のむくみの原因を列挙し、一過性のむくみの解消方法や予防方法を紹介します。 また、心臓や腎臓、肝臓の病気や静脈瘤などによってむくみが生じることがあることを説明。 指は体の中でもむくみやすいパーツの一つです。指輪がきつくなっていたり、指を曲げにくいと感じる場合には、指がむくんでいるかもしれません。むくみの原因を把握した上で、ハンドマッサージや手指のエクササイズなどのセルフケアを取り入れると、指のむくみ解消に近づけるでしょう。 |bva| qvf| nbl| hlb| ysw| wjm| krc| ubo| soo| rbo| cpb| sms| ght| ytn| bxi| qbi| kqu| gdh| dyo| uch| mhh| tmz| aid| hkj| zun| ahw| ijd| yfr| adp| hed| ujk| pit| gnv| mac| oxq| dgs| ebh| grk| vrv| dua| dxc| nql| mtk| pus| sci| tvu| lvs| qgd| nzo| jpi|