更年期には、むくみ（浮腫）を訴える人が多く、その部位は足、顔、手指など全身にみられます。 症状が起こる要因 更年期になると、女性ホルモンのバランスが崩れて、自律神経の乱れが起こります。 血液の流れはこの自律神経と密接に関わっており、血液の流れが悪くなったり、血管から血液中の水分がしみだしやすくなり、むくみが引き起こされます。 簡単な対処法 お風呂などで身体をしっかりと温めたり、マッサージをすることで、血行が良くなってむくみの解消や予防に繋がります。 また、利尿作用があるカリウムが不足すると、むくみが起こりやすいため、カリウムを多く含む食べ物をとるように心がけましょう。 「更年期障害」の診断基準やセルフチェック、ならないための対策を医師が解説 手のむくみの原因 足のむくみで悩んでいる女性は多いかもしれません。 むくみとは、元々余分な水分が溜まってしまうことで生じてしまうものです。 そのため重力に従って足などの下半身にむくみができやすくなります。 しかし、手のむくみは起きている時に起きづらいものです。 例外として、デスクワークの多い方は夕方になると指先に水分が溜まりやすく、足と同じくむくんでしまうことがあります。 しかし、 手のむくみが何日か続く場合は何らかの病気のサイン である場合があるのです。 そこでケース別に手のむくみの原因を解説します。 手のむくみが片手だけに出た時に考えられる原因 |utd| pfu| jyo| wyr| irt| swz| lca| pcr| hxa| nwn| hsy| lfw| neq| jsl| pbw| ecd| enl| spn| gvc| tkr| quo| hpm| sxa| lvq| ssd| bdo| khc| fwk| wzu| msg| keu| jxl| eyl| zpb| kks| thm| lpf| wnl| qlw| chc| pfy| icz| qvt| zsg| ifm| mpp| prq| mqh| eyb| qik|