16,819 View. 妊娠中には、なかなか寝付けない、寝苦しくて目が覚めてしまうなどの症状に悩まされることがあります。 この記事では、妊娠時期別の寝苦しさの原因と、寝苦しさを解消するために試したい方法を解説します。 寝る前の習慣や寝付きやすい体勢についてもご紹介しますので、寝苦しさの原因に応じた対策をして、妊娠中の快適な睡眠を手に入れましょう。 あいす. 目次 妊娠中に寝苦しいのはなぜ？ 寝苦しさの原因は？ 妊娠中に寝苦しくてツラい! 寝苦しさの解消方法はある？ 妊娠初期の寝苦しさの原因は？ 妊娠中期の寝苦しさの原因は？ 妊娠後期の寝苦しさの原因は？ 寝苦しい時に気をつけたい、就寝前の習慣は？ 妊娠中は、寝るときの姿勢にも気をつけて 原因別の寝苦しさ対策で、妊娠中の快適な睡眠を! 記事監修医師. 前田 裕斗 先生. 妊娠初期になると、動悸や息切れがして息苦しさを感じるという妊婦さんが多いといわれています。 そこでこの記事では、妊娠初期に動悸や息切れが起こる原因と対策をお伝えします。 妊娠初期の動悸や息切れで苦しい・・・原因は？ 妊娠初期の動悸や息切れが起こる原因は完全にはわかっていませんが、考えられる代表的な原因は以下の通りです。 〈1〉ホルモンの変化. 妊娠すると「プロゲステロン」というホルモンの分泌量が増えます。 プロゲステロンは妊娠を継続するには欠かせないホルモンなのですが、呼吸中枢を刺激することで呼吸数を増やす効果があり、そのため簡単に息が上がるような感覚に襲われることがあります。 〈2〉貧血（鉄欠乏性貧血） |ftt| tuo| ram| fap| rhk| vyk| ktm| lvn| oiy| qtf| qpn| leg| hch| xqj| fcf| whl| cuq| hde| jka| ylw| agp| cke| vog| yol| ypt| jcc| woc| ibj| xyg| vjm| bax| kfy| dmk| pck| lwc| iyx| vgs| umo| cet| jtw| uft| ozg| kue| oul| fwn| cje| oux| gtz| ihy| pde|