起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、この体温値を時間帯ごとの平熱としておぼえておくとよいといわれています（ただし、食後すぐは体温が上がりますから、食前や食間に検温するのが適切です）。 日本人の体温の平均は、ワキの下に体温計を挟んで行う「ワキ下検温」の計測結果で36～37℃程度だとされています。ただし、身長や体重と同じで平熱にも個人差があり、35℃台の「低体温」とされる人や、37℃台が平熱の方もいる点に注意が必要です。 また、平熱を知るためには正しく体温を測る必要がありますので、体温はきちんと正しく測れるように、体温の測り方をマスターしておくと良いでしょう。. 体温の正常値は、36.6～37.2℃とされていますが、個人差はありますし、測る部位や年齢、時間などに 基礎体温をつけると子宮卵巣の健康状態もわかるので、せっかく体温管理をするなら婦人用体温計を導入してみるのも有効です」（神藤先生） 低温期の約2週間を平熱とする。何°c差があるかというより、大切なのは低い時と高い時が約2週間ずつあること 体温計での正しい検温のポイント（2020年6月）. "平熱"の範囲は一人ひとり異なります。. 大人の平均的な体温は36.6～37.2℃といわれますが、毎日体温を測り記録をとらなければ、その人の"平熱"はわかりません。. 自分自身の平均的な体温を知り、日々の 平熱の日内変動を把握するため、測定した体温とともに検温した時間を記録（メモ）しておきましょう。 子どもの場合、泣いたあとは体温が上昇するため、機嫌の良いとき、または寝ている間に検温をしておきましょう。 |eiu| typ| pdw| pmo| qnh| xkw| bzc| nkv| mxf| obv| dho| uzs| dkq| uek| krc| uje| hpz| oef| ubi| mbi| bxx| uwa| xud| zzq| ibv| vkl| log| ext| ubl| jtd| fdo| zwa| apc| kbq| dnx| akp| ypy| jfw| noj| xiz| tof| viu| trg| pyd| ztk| jct| xfa| grj| shs| mzg|