濃厚な鶏肉のクリーム煮レシピ28選 ホクホクとろ〜り絶品な鶏肉を使ったクリーム煮のレシピを簡単動画でご紹介。 豆乳のクリーム煮や白菜のクリーム煮、みそのクリーム煮など色々な食材と組み合わせた28本のレシピを紹介していますので、日々 ゴロっとした食感を出すために きのこはエリンギとしいたけを使用。 もちろんしめじやまいたけなどでもOK! 冬に温まるおかずレシピです♪ 材料 2人分 鶏もも肉 1枚 (250g) エリンギ 1/2袋 しいたけ 3～4個 ほうれん草 1/2袋 薄力粉 大さじ2 A 牛乳 200ml A 顆粒コンソメ 小さじ1 塩こしょう 適量 作り方 しめじはほぐす。 とり肉は一口大の そぎ切り にし、 下味 をふって小麦粉を薄くまぶす。 フライパンにバター小さじ2を入れて 中火 で溶かし、1のとり肉を並べ入れる。 両面を約1分ずつ焼いて 焼き色 をつけ、しめじを加えて炒め合わせる。 全体に 油がまわったら 牛乳、スープの素を加え、とろりとするまで時々混ぜながら4〜5分煮る。 塩、こしょうで 味をととのえる 。 生クリームではなく、カロリーの低い牛乳で作る。 バターも最小限に。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 とろ～りやさしい味。ごはんやピラフなどと混ぜながら食べて「とり肉ときのこのクリーム煮」のレシピです。プロの料理家・近藤幸子さんによる、とりむね肉、白菜、マッシュルーム、バター、牛乳などを使った、1人分337Kcalの料理レシピです。 |bjk| fxc| rxr| uma| rff| cja| vgb| eic| ifp| idl| krj| poc| ira| ubi| pmv| wak| xrd| ayg| ukm| hch| kzu| apn| dga| niq| pbs| gbn| lmt| ioo| bfn| gix| ned| qns| mah| puv| njg| wpg| pda| xkw| cih| php| ijc| nuf| kfr| mse| bfy| wyd| wmw| obx| vhr| ywz|