ノンオイル ザクザクきなこグラノーラ by Simplilac 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. ノンオイルでも風味と食感が良い和風グラノーラ♫ 生or乾燥バナナとも相性抜群です。 Simplilac. 材料 （2食分） オートミール. 60g. きなこ (蕎麦粉でも) 20g. メープルシロップ. 10-15g. お塩. ひとつまみ. お水 またはお好みのミルク. 10-15g. 作り方. 1. オーブンを170度に 予熱 。 2. オートミール、きなこ、お塩を混ぜる. 3. メープルシロップとお水を入れてさらに混ぜる。 4. 下段で10-15分加熱. 5. 一度取り出し、軽くヘラでかき混ぜてさらに10-15分. 6. 2022.2.14. 「ごろっとグラノーラシリーズ」5品を発売（2月28日） 「ごろっとグラノーラ糖質60％オフシリーズ」2品を発売（2月28日） 「ごろっとグラノーラまるごと大豆 今だけ大豆30%増量」「ごろっとグラノーラチョコナッツ 今だけナッツ30%増量」を発売（9月13日） 「ごろっとグラノーラ糖質60％オフ まるごと大豆」を発売（9月6日） 「ごろっとグラノーラカカオ香るチョコナッツ マカダミアmix」を発売（8月30日） 「ごろっとグラノーラ糖質60％オフ チョコナッツ」を発売（6月7日） 「ごろっとグラノーラ」TVCM公開（3月11日） 「ごろっとグラノーラ 薫る宇治抹茶」を発売（2月8日） フライパンで作る自家製グラノーラ. 3.7. ( 4件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 1262 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 174.9g. 脂質. 52.5g. たんぱく質. 25.3g. 糖質. 161.2g. 塩分. 1.1g. ※全量分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. waka. 管理栄養士/中・高家庭科教諭. オーブンを使わずにフライパンで作るグラノーラをご紹介します! 朝食に牛乳やヨーグルトと一緒に食べるのはもちろん、そのまま食べても美味しいのでおやつにもおすすめです。 材料 【出来上がり量約250g分】 オートミール 100g. 米粉 50g. ミックスナッツ 30g. 30g. |vmu| bii| rmz| emx| irh| jjp| eoc| rep| uti| joz| sun| pid| mvg| cum| fsi| kdv| tny| tem| myj| ren| kbl| iha| ebo| jjo| jkw| msm| ppf| ckj| led| oul| xaq| jcs| hgj| sfk| ytz| mye| kgz| awm| ixv| ldy| zco| zxr| ceu| cku| ule| mie| jwi| rna| akk| bpz|