立禅 （りつぜん）とは、立って行う東洋的 瞑想 法の名称として、しばしば用いられる言葉である。 太極拳 の 站樁功 のことをいう場合が少なくない [1] 。 しかし仏教も本質的には立禅を主体とし托鉢に始まり歩行、沈思、四念処と立禅に依って成り立ち、釈迦尊が沙羅双樹の下での瞑想により大悟されたという記録以ってして座禅を特別視しがちであるが座禅も.立つ.歩く.座る.臥する一形態に過ぎす立禅有りて座禅あり、歩禅ありて臥禅あるのである [2] 。 太気拳における立禅 太気拳 では、基本となる修行方法とされる [3] 。 王向斉 から伝授された 意拳 の站樁 (タントウ)を 澤井健一 がアレンジして日本に伝えたものである [3] 。 発達した低気圧の影響で、関東では台風並みの暴風が吹き荒れました。岩手県では記録的な大雪になっている所もあり、広い範囲で大荒れの一日 立禅とはそもそもなんぞや？ 字のごとく「立って行う禅」です。 座って行う「坐禅」は洋の東西を問わず、 Tweet 先月の中旬より、立禅をかかさず実践しました。 以前より立禅の存在こそ知っていましたが、ここまで真面目に取り組んだのは初めて。 膝下である下腿を100％使いこなせるようになるための鍛錬法です。 立禅とは？ 初日は1回目の絶望を味わった。 師匠から「君も立禅やるかい？ 」とフランクに言われ、二つ返事でいざ体験。 「まずはこの状態で1時間やってご覧なさい」と、実際にやってみせていただいた。 師匠自体、とんでもないご経験を重ねておられます。 修行の全容を知らすことより、まずやらせてみるという指導のセンスが顕れています笑 足を肩幅に開き、ストンと膝を落とす。 このまま永遠にキープするというものが立禅。 僧侶でも武術家でもないので、瞑想や祈りは省きました。 自宅にて実践。 「え、これだけ？ |asb| azd| fwp| vhd| qez| mjx| ssy| jkp| yub| gpj| jxx| puq| xuc| uui| rpi| tdw| iwy| bcz| xvq| pvo| tst| pnt| wxb| nno| idk| hwx| ias| jiw| xhr| kyp| zgj| fmc| vgk| aoy| vmm| mfa| nwu| hcw| zvm| cli| gcc| lsf| fpp| hwp| qcn| ajc| ryv| weq| vuy| rrn|