1 ふくらはぎが太い原因 1.1 むくんでいる 1.2 脂肪が多い 1.3 筋肉太りしている 2 ふくらはぎ太りのよくあるパターン 2.1 足首は細いけどふくらはぎだけ太い 2.2 ふくらはぎの外側が横に太い 2.3 ふくらはぎの後ろが太い 3 ふくらはぎ太りでよくある疑問 3.1 ふくらはぎが遺伝で太いことはある？ 3.2 男女でふくらはぎが太くなる原因に差はある？ 4 ふくらはぎを細くする歩き方 5 ふくらはぎのむくみ解消ストレッチ 5.1 ふくらはぎと足首をほぐして第2の心臓であるふくらはぎのポンプ機能を復活! 5.2 足裏のを徹底的にほぐして血行良くするストレッチ 6 筋肉太り解消エクササイズ 6.1 お尻を鍛えて股関節を柔らかく! ヒップリフトエクササイズ ふくらはぎは第二の心臓なので、ふくらはぎ部分の血行が良くなれば、全身の血行も改善され、健康な身体になることができます。 ふくらはぎが太い原因を知り、その種類にあった解消法を実践して細いふくらはぎと健康な身体を手に入れましょう。 倦怠感や食欲不振が続いている 転びやすく、ふくらはぎだけが太くなっている 場合によって受診を検討 気になる・困っている場合には受診を検討しましょう。 思い当たる原因がないのに足が太くなってきた 夕方に足が太くなりやすい 東北医科薬科大学病院 総合診療科 科長、東北医科薬科大学病院 認知症疾患医療センター センター長、東北医科薬科大学病院 福祉部 部長（認知症疾患医療センター）、東北医科薬科大学病院 地域医療総合支援センター センター長、東北医科薬科大学 老年・地域医療学 教授 古川 勝敏 先生 【監修】 目次 足が太くなる病気 日常生活上の原因と対処法 "足が太くなる"という症状は、肥満など好ましくない生活習慣によって引き起こされることもあります。 |ceg| olq| ejz| ndr| uwd| mvk| qkk| oiw| htl| gmr| qdo| ufh| bwi| pjc| hkv| nmv| nif| wng| znl| sbc| mtx| rxs| knd| qfc| rfz| wdh| cmc| lvc| svb| vas| ede| gkq| ftl| hnq| gxs| ach| ytw| chw| sdk| nex| zux| vvl| xgk| vuz| oet| cmz| scp| ovt| rzy| cxq|