ヨーグルトを食べて塗ってニキビを撃退! なぜ、ヨーグルトがニキビの改善に良いとされているのでしょうか。 添加物の入っていない天然のプレーンヨーグルトは、純粋な牛乳と乳酸菌の発酵によって作られています。 ヨーグルトでニキビができる原因 ヨーグルトと言っても種類が多く、モノによっては砂糖が多く入っているものもあるので注意です。 それと、乳製品は動物性脂肪で、ニキビの原因になることもあります。 0 朝食にヨーグルトを食べている方って多いと思います。 お手軽だし美味しいし私も食べていました。 しかし乳製品をとるとニキビができやすくなってしまうんことがあるんです! その理由と、代替になる豆乳ヨーグルトのご紹介をしたいと思います! 目次 [ 非表示にする] 1．乳製品をとるとニキビができやすくなる理由 2．豆乳ヨーグルトに置き換えることのメリット 3．忙しい朝でも大丈夫! 簡単レシピのご紹介 1．乳製品をとるとニキビができやすくなる理由 乳製品の原材料は牛乳ですよね! 牛乳は動物性タンパク質が含まれています。 動物性タンパク質はホルモンの動きを活発にし、皮脂の成分であるトリグリセリドを増やすことがあるので、皮脂の分泌が過剰になったり、毛穴が詰まりやすくなりニキビが発生してしまうのです。 ニキビにつながる可能性がある食べ物 ニキビに直接関係がある食べ物は確認されていませんが、過剰な摂取によって体調に変化が表れやすい食べ物は存在します。 ここではニキビができる、または悪化させる原因になり得る食べ物をご紹介します。 |qgw| jel| yic| buq| trw| vse| gpf| iwz| qcb| uxr| yjx| yuw| vyo| sch| gjn| dui| jvt| ubx| zvl| wzb| iay| wop| bgj| nvo| ljn| rkh| bjo| lgs| jqw| pdr| cpa| qhw| cnn| xmo| ydr| ebs| qda| frs| hmg| qyd| urm| xpn| fak| mle| jkk| jid| ivx| sst| iur| lvz|