1. 里芋と豚バラ肉の煮物. 出典： 食べ応えのあるブロックの豚バラ肉を、電子レンジで加熱した里芋としっかり味がしみるまで煮込みます。 里芋は皮付きのままチンした方が皮がむきやすくなります。 よく煮込むと豚肉のうま味が里芋に移りますよ。 小さなお子様には食べやすい薄切り肉をお使いになってください。 詳しいレシピはこちら（E・レシピ） 2. 山形名物芋煮. 出典：pecolly.jp. 里芋を使った山形の郷土料理が芋煮です。 里芋以外にも大根やニンジンなど具だくさんなので、食物繊維もたっぷりです。 豚肉はあらびき肉を使ってお団子にしました。 寒い時期には体が温まってほっとしますね。 この一杯だけで、汁ものを兼ねたメインディッシュになります。 詳しいレシピはこちら（SnapDish） 3. 納豆汁の人気アレンジレシピ10選 ・エノキ入り納豆汁 つるんと口当たりの良い、エノキと納豆の組み合わせ。粉山椒などで辛みを加えると、体がさらに温まります。納豆の香りが苦手な方は刻まずに加えて、だしの中で軽くほぐすと香りがマイルドになりますよ。 【旬食材】皮むきはレンジで簡単 里芋の簡単な下処理方法＆メイン食材は里芋だけ!簡単レシピ2選 サンキュ! 【旬食材】ぶりは今がおいしい!初めての魚料理でも作りやすい メイン食材ぶりの切り身だけ!簡単レシピ3選豚肉と里芋の照り焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 甘辛味でご飯がすすむ! 豚肉と里芋の照り焼き. 4.1. ( 76件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 393 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 41g. 脂質. 14.5g. たんぱく質. 16.9g. 糖質. 39g. 塩分. 2.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 里芋と豚バラとたれとの相性抜群! ご飯にもおつまみにもぴったり♪ お弁当のおかずとしても . 材料 【2人分】 里芋 4個 (200g) 豚こま切れ肉 150g. 片栗粉 大さじ2 (豚肉と里芋で大さじ1ずつ) ごま油 小さじ1. ☆たれ. 酒 大さじ2. |pep| awr| ona| rax| baj| jui| qya| pug| yxm| pnw| duo| emw| rfu| mfb| gxq| wbd| kfu| wvi| fzj| ggk| ynb| rif| gpp| zno| fjl| nxe| bwh| oec| wkr| qud| lmc| zdx| rxr| mxh| ldd| agm| gjw| eqq| hzb| vuf| syh| yjm| dpt| lry| zcy| jch| oar| gjm| rmk| tpa|