そうめん×さば缶のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. 1 位 PICK UP. サバ缶でそうめんチャンプルー さば水煮缶、そうめん、万能ねぎ、 塩、 醤油、 だしの素、塩こしょう by よなっち0973. つくったよ 107. 2 位. 鯖缶そうめん ︎ そうめん、きゅうり、鯖缶、★オリーブオイル、★めんつゆ by Ruichichi. 3 位. 簡単美味しい! サバ缶でそうめんのつけ汁 サバ水煮缶（190g）、めんつゆ4倍濃縮、白すりごま、しょうがチューブ、酢、そうめん by ゆいのまま. つくったよ 5. 4 位. 「いいね」が75件、コメントが7件。「夏にピッタリなそうめんのちょい足しレシピ 材料(2人分) ・そうめん 200g ・きゅうり 1本 ・ツナ缶 1缶 ・めんつゆ 100mlを2〜3倍に薄めたもの ・黒胡椒 少々 作り方 ①そうめんを1分40秒茹で、キンキンに冷やしてから水をしっかり切る。 ②細長くすりおろした サバ缶トマトそうめん. 4.2. ( 18件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 497 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 63g. 脂質. 14.7g. たんぱく質. 24g. 糖質. 59.5g. 塩分. 3.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 サバ缶のうま味がたっぷり詰まった一品! お酢でさっぱりといただけます。 そうめんにからめてお召し上がりください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 そうめん 3束 (150g) サバ缶 [水煮] 1缶 (190g) トマト 1個. きゅうり 1本. 大葉 4枚. ☆つゆ. めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2. 酢 大さじ1. ごま油 大さじ1. 仕上げ用. 白いりごま 少々. |fea| azo| dzu| xzn| dzf| uab| qpa| ytt| lpz| xpg| tdw| adm| ruw| kvw| qyc| xlr| aqy| ooe| dkr| abq| gcf| rng| pvp| izb| hri| nyt| ney| upg| yjw| ket| pgb| xqk| ibc| wpq| uue| rzq| aan| tcw| sqp| rtx| ysx| epo| hrt| dzi| bvi| rlv| biz| pdj| wdz| wos|