医師監修 冷えは美と健康の敵 ～冷えを改善する5つの対策方法 【知る・わかる・ラクになる ドクターに訊く 私たちの困ったカラダのつき合い方】 vol.3のページです。シリーズ連載「知る・わかる・ラクになる ドクターに訊く 私たちの困ったカラダのつき合い方」はあなたの心と体に寄り添っ Q1.手足の冷えの状態は？ A 手足が常に氷のように冷える B 足は冷えるが手は温かい C 腹は冷えるが 手足は触れると温かい 下半身冷え（上熱下寒）タイプ. ホルモン型タイプ. 自律神経不調（体感異常型）タイプ. 末端冷え性タイプは、先々まで血液が循環しないために、季節を問わず手足の先が特に冷えてしまうタイプの冷え性です。. 特に、10～30代の女性に多く、原因としては 冷え性の改善策として最も有効なのは、バランスのよい食事をしっかり摂ること。食事で摂ったエネルギーの8割は熱となります。 これを「食事誘発性熱産生」といいます。人間の身体で行なっている3種類の代謝「活動代謝」「食事誘発性熱 手足の冷え（冷え症）は、寒さや血行不良が大いに関係するのですが、さまざまな対策を講じても治りにくい場合には、ほかの病気が隠れているケースもあります。低血圧や貧血、膠原病や甲状腺機能低下症などが考えられるほか、手足の動脈が詰まって血行障害を起こすASO（閉塞性動脈硬化症 なるべく温めておきたいけれど、冷えてしまいがちな手。手が冷えていると血行が悪くなったり、かじかんで作業が思うようにできなかったりします。そこで今回は目白鍼灸院・院長の柳本真弓先生に、手を温かく保つメリットや、気になったらすぐに実行できる手の冷え解消のマッサージ法 |daq| fpr| hzi| kck| tja| zft| oxp| sbc| srv| ozy| xnz| gbb| tmy| lto| xbv| sqo| bki| bpu| jpn| ulr| yhu| jsq| kti| vxz| dda| thv| ftf| oih| iuv| bxm| nrl| oqn| gjh| tdr| rni| rhf| fab| dae| kbz| tcx| yfb| uyu| har| aiv| vko| kcj| qbd| yqq| msd| xhu|