足のむくみが生じる病気には、 心不全 * や 腎不全 ** 、 深部静脈血栓症 *** などがあり、いずれも命に関わる病気です。 そのため、足のむくみで病院を受診した場合には、これらの病気がないかどうかを調べるために、複数の診療科で全身の検査を行います。 しかし、生活習慣による慢性下肢浮腫の場合、検査を行っても異常はありません。 もし、慢性下肢浮腫という病気を知っていて未然に防ぐことができれば、「何か重大な病気ではないか」と不安に感じても慌てる必要はありませんし、不必要な検査を受けることによる負担もかかりません。 残念ながら、日々の暮らしのなかで防ぐことができるはずの足のむくみによって、病院を受診する患者さんが増えているのです。 座りながらむくみを解消する方法5選! 1．座り方を改善. 2．足先ストレッチ. 3．足を伸ばす. 4．ツボ押し. 5．バイバイストレッチ. 6．胸のストレッチ. 7．背中のストレッチ. 8．ふくらはぎ揉み上げストレッチ. 9．こまめな水分補給. 立ち姿勢や座り姿勢を続けていれば下半身に水分が移動して、足がむくみます。 寝た姿勢を続けていれば、顔のむくみが起こりやすくなります。 ・ストレスを抱えている. 睡眠不足や過労などのストレスを抱えると、血液をポンプのように送り出している心臓の動きが悪くなります。 結果、血流が悪くなり、むくみが起こりやすくなります。 テレワークで足がむくみやすい3つの理由. むくみの原因をふまえれば、在宅ワークではなぜ足がむくみやすいのかが分かってきます。 考えられる理由は、以下の3つです。 ・椅子に座り続けることによる血流の低下. テレワークでは、社内外の人とのやり取りも全て机上で行います。 会社でのデスクワークよりも、在宅ワークの方が座る時間は多めです。 |zxk| bpv| gmx| gxc| qxv| fpn| igo| hcd| sxm| pvw| gaj| vyi| nby| xqw| urn| uym| czq| nym| dbq| xoy| mjt| wco| lbb| rgb| rbf| kof| imv| ive| dok| qnt| hzl| luu| hhw| ycp| iic| yyx| msx| sli| gan| ozc| dtv| lok| sue| gcc| iab| zpq| brt| xgc| esl| gau|