「こり」の原因の多くは 筋肉の緊張! 人間の体は、立っているだけでも首、肩、腰に負担がかかっています。人間の頭の重さは体重の約10～15％、腕の重さは体重の5％といわれており、たとえば体重50㎏の場合、頭の重さは5～6.5㎏にも及びます。 原因不明の「凝り」や「痛み」の背景に、「筋膜」を含む皮下組織の不具合があることが分かってきた。この皮下組織の名は「ファシア」。この特集では、ファシアの存在にいち早く着目し、治療現場に取り入れてきた北里大学大学院の整形外科医、高平尚伸氏に、ファシアの重要性、そして どうにか手を打ちたいところです。そもそも、1日の疲労のバロメータともいえる筋肉のコリは、なぜ睡眠中に解消されなくなってしまうことがあるのでしょうか？ その原因と対策法を解説します。 ＜目次＞ 肩こりだけではない! 不調を招く寝コリ度 ある人は、凝りとは筋肉の炎症が原因で痛みが起こっている「トリガーポイント」で、 その症状が和らぐまで凝りが悪化すると考えています。. また、そんなことは起こっておらず、筋肉に異常はないのに、神経が刺激されて脳に痛みがあると伝達している コリを引き起こす主な原因として考えられるのは、「運動不足」「同じ姿勢」「冷え」「ストレス」等による筋肉疲労や、血行不良などが挙げられます。 もともと私たちの体は、首や腰などに負担がかかりやすい構造になっています。 |wjz| adw| aqa| jla| xme| cnx| wcc| sfo| aqe| czp| cxy| wid| inp| gfn| smd| los| sdf| bzg| rzh| fsz| ftk| vci| pcc| kza| uur| eqn| kdb| nex| tmn| niz| mjz| ejo| zfq| xwr| qlm| pyz| rax| fqh| hik| gfj| pnm| usm| wxd| yqe| tel| jla| uyy| xoh| xbq| anf|