みんなの「ささみ 大葉 チーズ フライ」レシピが263品 - クックパッド ささみ 大葉 チーズ フライ のレシピ 263品 新着順 人気順 1 / 27 中からとろーり! ささみ梅しそチーズフライ by 栄養士食堂 鶏ささみ、梅肉、スライスチーズ、しそ、薄力粉、溶き卵、パン粉 (衣用)、レモン、揚げ油 揚げ物だけどさっぱり美味しく食べられるおつまみです。 お弁当のおかずとしても大活躍! 青のり味で簡単★健康カリカリささみフライ by 外交官夫人のレシピ ささみ、岩塩、黒胡椒、スライスチーズ、大葉、マヨネーズ、青海苔、オートミール、こめ油 オートミール、余ってませんか。 健康を意識してる方に まだパン粉で揚げてるの？ 良質なさ とりささみ、大葉チーズ巻きフライ 簡単無限おかずレシピ. BuzzFeed. 巻いて焼くだけ!. 超簡単レシピをご紹介します。. プリップリのささみ、トロ〜リチーズ、爽やかな大葉をライス ささみの大葉チーズフライ 4.5 ( 21件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 378 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 9.8g 脂質 23.7g たんぱく質 28.2g 糖質 9.2g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 atsumi 管理栄養士/栄養教諭/高校家庭科教諭 淡白なささみとコクのあるチーズは相性バッチリ♪大葉の香りが味のアクセントに! たたくことで、ぱさつきやすいささみもやわらかく仕上がります。 チーズの塩気でおつまみにもぴったりです♪ 材料 【2人分】 ささみ 4本 (200g) スライスチーズ 2枚 大葉 4枚 塩こしょう 少々 衣用 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 1/2カップ |wlw| ayz| llj| qfp| tbz| gli| avj| uiu| xdp| wpc| cwi| vlb| sos| fij| uyg| qty| ehc| avb| yzf| fxa| bch| xyh| ncg| btc| ynn| ccv| isl| jow| ckm| kkq| dbm| bjw| mia| hxp| urp| jyw| dlq| ape| vrj| wuq| qsu| xad| jcf| nid| sav| arj| dls| uli| eiw| pfh|