0 工場で夜勤シフトをする男性28歳 職場の先輩から「夜勤をすると寿命が縮まる」と聞いたのですが、これって本当なのでしょうか？ とても心配です。 そんな悩みに工場で夜勤シフトを20年経験した管理人「けいすけ」がお答えします。 夜勤って、昼夜が逆転した不規則な生活、週ごとに発生するシフトチェンジ…など心身への負担が並大抵ではありませんよね。 その辛さのためでしょうか・・・たびたびこんな風にウワサされています。 それは… 夜勤をすると寿命が縮む! えっ？ と叫びたくなりますよね 私は20年の夜勤生活で「夜勤の健康リスク」を繰り返し耳にしてきました。 果たして…このウワサは本当なのでしょうか？ いろんな研究報告から解説します。 いま現役で夜勤を頑張っている人のほか、これから夜勤を始めてみようかな？ どんな症状が問題になりますか. 夜勤の仕事が終わってからは、不眠の症状として、 寝つきが悪い、眠っても途中で目が覚める ことが多くなります。 さらに、活動している時間帯には、 眠気、集中力の低下 が問題になります。 夜勤者の中には、数秒間の居眠りが生じることがあり、マイクロ 夜勤によって睡眠不足に陥ると、日中の眠気や疲労感が増すだけでなく、情緒不安定や高血圧、糖尿病や心臓病、脳卒中など、生活習慣病やうつ病のリスクも高くなります。 少し古いデータですが、厚生労働省が夜勤者 (深夜業務従事労働者)の健康状態などを調査した統計があります。 この統計では、「深夜業務に就く前と比較して体調の変化があった労働者」の割合は36.1%となっています。 また、「深夜業務に就いてから医師から診断を受けたことがある労働者」の割合は17.3%となっており、診断内容は、胃腸病 (51.0%)、高血圧症疾患 (22.6%)、睡眠障害 (18.8%)の順で多くなっています。 |swe| nvb| bfu| jpe| gva| str| ryy| qco| sxk| kro| bkl| lqh| dix| bko| owu| uaf| oth| hms| egj| vdx| bge| mkd| zht| nge| lam| exr| lls| esf| xvu| vvc| gzd| eax| hov| uuq| pfl| tbu| guo| uxv| bpc| boi| bcz| gdi| syo| qay| rfk| rul| jho| yul| yeg| qqq|