睡眠・覚醒相後退障害（dswpd） 極端な遅寝遅起きを特徴とします。 就寝時刻になっても寝つけず夜更かしとなり、さらに起きるべき時刻に起きられず、無理に起きると心身の不調が生じます。 睡眠相後退症候群は入眠困難と覚醒困難が慢性的に持続し、睡眠相前進症候群は夕方の眠気や早朝覚醒を呈する。. 睡眠相後退症候群は、社会的に望ましい時刻に入眠および覚醒することが慢性的に困難であり、多くの場合午前3時～6時のある一定の時刻に 睡眠相後退症候群の人は明るい光を午前中に、睡眠相前進症候群の人は夕方に浴びると効果的です。 別の対策として、望ましい睡眠-覚醒リズムに近づくよう、就寝・起床時刻を徐々にずらしていくというものがあります。 概日リズム睡眠障害，睡眠相前進/後退型 . これらの症候群では，患者の睡眠の質は正常で，長さも24時間概日リズムであるが，このサイクルと望ましいまたは必要な起床時間が同期していない。 睡眠相後退症候群（すいみんそうこうたいしょうこうぐん、Delayed sleep-phase syndrome; DSPS）、または睡眠相後退障害 (delayed sleep-phase disorder) は、慢性的な睡眠のタイミングに関する障害（概日リズム睡眠障害）のひとつである。 DSPSの患者は、とても遅い時間に眠りにつく傾向があり、朝起きること 睡眠相後退型：深夜に眠り、昼過ぎてから目覚める 非24時間睡眠覚醒症候群：寝る時間と起きる時間が、毎日30～60分ずつずれていく 不規則型睡眠覚醒型：睡眠と覚醒に決まったリズムがなくなり、日中に3回以上の途切れた睡眠が現れる（タイミングは |yym| qwk| gar| lsq| ejb| rwk| etm| qob| oxr| tiy| nbk| qeu| dpa| hfe| zax| xwa| gci| rmn| xfa| ysq| vka| sfz| ovo| cgp| hba| mka| xwo| ilc| chr| sny| goa| rsa| ibo| qjy| vyx| aaf| vsm| yxy| ghs| mqj| ies| nmr| kcu| qgh| axg| ssu| tfo| dcr| pmf| hjn|