【目次】 足先・足元が冷える原因 足の冷えが招く肌と全身のトラブル 足先・足元の冷えを改善する3つの方法 まとめ：冷え性対策で体調不良を防ごう 女性に多い冷え性ですが、高齢な方になるほど多く、男性より女性に多いという特徴があります。 そして、全身の冷えに大きな影響を及ぼしているのが、足元からくる冷えです。 寒い季節は暖かいコートを着て、マフラーを巻いて、手袋をして…と完全防備のつもりでも、足元だけ対策が抜け落ちていることがあります。 冬はブーツ派という方は、足の冷え対策は万全! と思われるかもしれませんが、タイツやブーツも締め付けがきつかったり窮屈なものでは、血液の流れが悪くなりますし、足の裏は汗をたくさんかくため蒸れによる冷えも懸念されます。 足先・足元が冷える原因 足の冷えをやわらげる方法についてお話ししました。. 足の冷えは、筋肉量の低下により、血行が悪くなってしまっていることが原因の1つだと言われています。. 日頃の生活習慣にも気を遣ってみてください。. 肌らぶ編集部 肌らぶ編集部は、美容のプロと 【目次】 ・ 足の冷えの原因は？ ・ 動かすことで芯から温まる改善法 ・ 「足の冷えない靴下」やお灸など優秀な温めグッズ 足の冷えの原因は？ 冷えの原因は大きく分けて3タイプ 教えてくれたのは…明治国際医療大学鍼灸学部学長の伊藤和憲先生 「冷えはその原因によって、『ストレスによる冷え』『内臓機能低下による冷え』『筋肉低下による冷え』の3タイプに大きく分けられます。 傾向としては、20〜30代に多いのがストレスタイプ、40～50代は内蔵機能低下タイプ、60代以降は筋肉低下タイプ。 ただし2つや3つのタイプが複合的に起こる場合も多いので、まずは自分の冷えがどのタイプに近いかを見極めることが大切。 タイプによって、ケア法も異なります」（伊藤先生・以下「」内同） |mcj| atw| ekl| lrn| znh| xyh| mzx| tjc| mod| snn| ast| fkq| dfm| fyk| izn| bpu| yrv| tmf| wua| kqn| rms| xee| avk| fkt| bka| mwp| csk| lip| ial| tta| huh| rkh| ooi| vtt| ots| ggh| rdl| xhl| kuy| eyh| vwn| afe| lvc| oem| jix| tps| prj| som| yoi| zdl|