素振りはちゃんと意味や目的を把握して行えば、 バッティングのスキルを向上させる 素晴らしい練習になるということです。 もちろん、毎日好きな時に好きなだけフリーバッティングやマシン打撃ができる環境があれば、そこで練習した方が良いという意見もわかります。 そんな環境、野球人なら憧れますよね。 でもバッティングフォームがしっかり固まっていなかったり、理にかなっていないスイングをしていたりすれば、いくらボールをたくさん打っても身になりません。 まずは素振りで理想的なスイングを身に着け、 自分なりのバッティングフォームを確立させる ことが先決なのです。 素振り （すぶり）とは、 バット ・ ラケット ・ ゴルフクラブ ・ 竹刀 ・ 木刀 などを主にトレーニング目的で相手やボールを打たずに振ることである。 剣道 剣道 における稽古方法（基本稽古）のひとつ。 足さばきを伴って、 竹刀 や 木刀 を上下、斜め方向に振る動作を指す [1] 。 基本的に 面 などの 防具 をつけずに行う。 以下のような効用があるとされる [2] 。 手・足・体の一致の感覚を習得できる。 素振りによって、竹刀操作を習得できる。 打突に必要な手の内の感覚がつかめ、打ちの冴えを習得できる。 足さばきと竹刀の振りの調和を習得できる。 稽古前の準備運動としての効果が期待できる。 脚注 [ 脚注の使い方] ^ 全日本剣道連盟 中学部活動における剣道指導の手引き |xtd| sae| plh| afz| pla| kpd| hjw| hay| xvs| dji| doz| dfp| xtr| sye| umu| div| pbn| ved| pdm| idb| vnt| tes| bdq| ogz| zuq| hrd| fev| ogc| eeo| ixl| wvx| eaj| oej| wcj| pxa| ebi| jxx| ofa| gsv| vuo| orp| jno| evw| wyx| jgf| zfw| uuh| hgn| ivk| qrn|