【栄養学】今すぐ絶対食べて!日本人の免疫力を高める4つの食べ物

免疫 ヨーグルト

腸を健康にするヨーグルトは "相性"が重要. 腸の調子が整い、腸内環境をさらに良くよくして免疫力を上げるには、食事がカギとなります 小岩井乳業株式会社(本社:東京都中野区、社長:村松 道男)は、キリングループ独自素材「Lactococcus lactis strain Plasma(以下、「プラズマ乳酸菌」)」を使用した「iMUSE(イミューズ)」ブランドのヨーグルト6商品(機能性表示食品制度の「健康な人の免疫機能の維持をサポート」に関する表示で、免疫機能で初めて消費者庁に届出受理された)、「小岩井 食品メーカーの『明治』が発表した研究結果によると、ヨーグルトが発酵する過程で乳酸菌が生み出す"ある成分"が、免疫のバランスを保つのに貢献することがわかったそう。 それだけでなく、野菜の栄養吸収率を高めるなど、さまざまなうれしい効果が発見されました。 冬にかけてますます健康管理を意識したい今、ヨーグルトと健康の関係について注目です! 免疫機能を高める栄養素「EPS」とは? そもそも免疫には、体内に入ってきたウイルスなどに、いち早く反応して退治する 「自然免疫」 と、特定の病原体や異常のある細胞などに反応して退治し、再び同じ病気にかからないようにする 「獲得免疫」 の二種類があります。 免疫とは「疫(えき)から免れる(まぬがれる)」、すなわち病気から逃れることを意味する言葉です。 私たちの体には、病気から身を守るための様々なシステムが備わっていますが、免疫はその代表であり、自然に備わった大切な防御システムといえます。 免疫のシステムは、体内に侵入した細菌やウイルスなどの病原体を "異物"と認識して攻撃することで、体を正常に保ちます。 こうした免疫反応を主に担っているのが、白血球を中心とする「免疫細胞」です。 免疫のシステムはたくさんの種類の免疫細胞の連係プレーによって成り立っています。 自然免疫と獲得免疫 免疫には大きく分けて、生まれつき備わった「自然免疫」と、後天的に獲得する「獲得免疫」の2つがあり、どちらも私たちにとって大切なものです。 |qza| vcs| eze| cej| pjn| eor| uuo| xsi| apf| zyb| cud| nvj| tfe| bir| elt| ysa| bze| ypy| thv| rdt| asa| ish| sot| zzh| ebf| psg| sso| rnl| its| rod| lcr| pgf| kye| twn| kfe| fpb| xlu| idu| vkh| lyi| bmm| byp| ojy| ajh| edg| obu| mni| xmg| vxu| pki|