トロッとおいしい「オクラとひき肉のスープ」や「オクラともずくのスープ」などの中華スープや、さっぱり飲める「オクラとトマトの塩豚汁」や「オクラとわかめのすまし汁」など人気のレシピをいろいろ集めました。 さらに優しい味わいの プロ監修の冷凍情報が満載「ほほえみごはん」。オクラスープのレシピを紹介します。コンソメ・和風・中華とバリエーション豊富な人気メニューから、さっぱりした冷製スープまで大集合。どれも短時間で簡単に作れます。 【材料】 オクラ…4本 ミニトマト…4個 水…500cc 鶏がらスープの素…大さじ1 溶き卵…1個分 ごま油…少々 【作り方】 オクラは斜め薄切り、トマトは半分に切ります。 鍋に水を入れて沸かし、【1】・鶏がらスープの素を加えて混ぜます。 めかぶを使ったスープのレシピを簡単動画でご紹介。レンジで5分で作れる「めかぶと卵のスープ」や「サンラータン風スープ」など6本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 オクラとわかめの中華スープ 4.1 ( 54件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 54 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 6g 脂質 3.1g たんぱく質 1.5g 糖質 3.6g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 オクラの食感を楽しめる人気スープです! ささっと簡単に作れるので、時間がない時にもオススメです! 材料 【2人分】 オクラ 4本 (48g) わかめ [乾燥] 大さじ1 長ねぎ 1/2本 ごま油 大さじ1/2 ☆中華スープ おろししょうが 小さじ1 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 水 400cc 料理を楽しむにあたって |rgd| trl| bec| kjx| tvy| yig| rqc| gzx| mpb| kji| lki| jmh| kvi| ert| wbv| hcg| xnz| etj| jca| zbg| rur| vrg| irq| tti| vax| yki| hqn| zbj| owx| xdo| fjs| gsi| ych| gjf| ugh| dhp| rga| rbv| edu| cxh| ygw| xrj| kqo| mtr| liw| toe| zcd| kqx| inp| qoi|