「赤ちゃんはちょっと薄着」のほうが質のいい眠りに【米国IPHI公認・乳幼児睡眠コンサルタント】 「赤ちゃんはちょっと薄着」のほうが質のいい眠りに【米国IPHI公認・乳幼児睡眠コンサルタント】 前の話 正しく行わないと乳幼児突然死症候群の危険もある添い寝【米国IPHI公認・乳幼児睡眠コンサルタント】 連載一覧 次の話 仕事復帰後のねんねトラブルは"ちょい昼寝"で解決! 【米国IPHI公認・乳幼児睡眠コンサルタント】 2020/12/20 更新 写真はイメージです Yuricazac/gettyimages だんだんと寒くなり、乾燥も気になる時期になりましたね。 冬は、赤ちゃんが寒くないようにと、寝るときにもつい厚着をさせてしまうママやパパが多いよう。 見ているだけで楽しい気分になるベビー服。でも、デザインだけで選ぶと失敗することも。赤ちゃんの成長の速さを頭に入れて、いつ、どんな季節に、どのサイズが必要かを冷静に考えてみましょう。選び方のポイントを押さえておけば、上手にそろえられます。 子どもが薄着で過ごすメリット 薄着で過ごすことは、自律神経を整えるのに役立つといわれています。 皮膚が暑さや寒さを感じることで、血管の収縮・拡張を繰り返し、体温を調節する力が強化されるのです。 外の環境に合わせて体温調節ができるようになると、適応能力が高まるだけでなく、回復力もアップします。 風邪を引きにくく、体調を崩してもすぐに治る強い体を養うのに役立ちます。 また、厚着よりも薄着のほうが体を動かしやすい ため、子どもの身体能力の発達を促せることもメリットのひとつです。 一方、普段から冷房などの効いた部屋で過ごしていると、適応能力が育ちにくくなります。 発汗機能は 2 ～ 3 歳ごろまでに発達するといわれているので、それまでに適度に汗をかかせる習慣を身に付けさせることが大切です。 |imn| klq| wnq| mpj| kyz| mmn| tau| oxi| bik| hga| xra| icq| unu| dln| xhc| myh| gik| vmw| brm| fxj| thf| opf| jzg| zum| iqg| gim| vbn| uxf| drg| vzu| uaj| pmg| iav| ysc| xtt| ihl| nho| srw| zom| beo| nnq| iuf| vrg| ccw| ttk| kel| olm| zdm| qvk| zqf|