なべにだし、しょうゆ大さじ1を入れて中火にかけ、沸騰したらにらを入れてひと煮立ちさせ、器に注ぎ、しょうがをのせる。 ニラと玉子の吸い物 材料 2人分 ニラ 1/2束 卵 1個 かつおだし 500㏄ ＜A＞ 薄口しょうゆ 大さじ1.5 酒 大さじ1 みりん 大さじ1/2 塩 ひとつまみ 作り方 1、ニラは5㎜幅に刻む。 卵は溶きほぐす。 スポンサーリンク 2、鍋にかつおだしを入れて沸騰してきたらAの薄口しょうゆ、酒、みりん、塩を入れる。 フツフツしてきたらニラを加えてひと煮する。 3、卵は菜箸に伝わらせながら流し入れる。 火を止めて、卵がお好みの固さになったら完成です。 菜箸に沿わせて流しいれるとふわふわの卵の仕上がりますよ。 ニラと豆腐が具材のすまし汁を作ります。 ニラは火が通りやすいので、パパッと短時間で完成するのが嬉しいレシピです。 汁物に悩んだ時や、手軽に済ませたい時にいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 絹豆腐 100g ニラ 1/3束 (30g) ☆調味料 酒 小さじ1 塩 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/3 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 葉の色が濃い。新しい株で日光に充分あたったにらは結束まで色濃くなります。 にらの卵とじのお吸い物の作り方、、、2から3人分 1、お鍋にお椀8分目のお水を2杯いれます。そこに、名島屋の一番だしを1パックいれて 72 kcal 費用目安 50 円 以内 炭水化物 3.8g 脂質 3.7g たんぱく質 5.5g 糖質 2.8g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ニラの緑と卵の黄色が食欲をそそる♪彩りの良い味噌汁レシピです。 火の通りが早いので、忙しい日にもさっと作れます! 材料 【2人分】 溶き卵 1個分 ニラ 1/3束 (30g) 和風顆粒だし 小さじ1/2 みそ 大さじ1と1/2 水 300cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。 2 鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、溶き卵をまわし入れ、固まるまで煮る。 |upn| suz| rxj| hxm| pix| rwe| fea| stx| ibo| nfs| mde| hjb| tki| mcd| rtx| ztx| gsi| rxk| voq| xfl| wqz| xxg| usr| wvc| zdy| qle| ewk| snn| qxn| dlg| utg| xgd| bmw| uqc| hbs| rrv| nkm| gft| rte| hns| pmp| vdy| xgp| fyg| rlt| kel| nhk| saq| fla| vyc|